要点一：产后清洁很重要

　　外阴的清洁是产后清洁重要的一点，最好一周进行两次，不需每天清洗。选择洗液时，应注意安全性，尽量选择配方是植物中药，PH值适合弱酸性外阴环境的洗液，比如妇炎洁，其中含有苦参、百部等可以有效预防妇科炎症的发生。

　　要点二：室内温度需把控

　　产妇生产后，毛孔和骨缝张开，很容易感受风寒，因此要避免空调直吹、穿堂风。我国古代一般不主张产后洗澡，其实产后洗澡因人而异。产后洗澡需注意，水温应控制在37度左右，避免水温过热，洗澡的时间尽量短，不要泡澡，洗后要注意及时擦干，如果是冬天更需要特别注意保暖。

　　要点三：母乳喂养更有利

　　女性乳头、乳房的保养在产前、产后都是非常重要的。有些人乳头凹陷，在孕期时要帮助往外拉，这样可以保证产后更好的哺乳。此外，产后母乳，不仅有利于宝宝的健康，还有助于妈妈们子宫的恢复。

　　要点四：产后进补要适当

　　产后女性身体一般较为虚弱，需要适当进补。传统习俗中的产后立即大补恶补容易造成肠胃负担、虚不受补，产后进补须适当、科学、合理。因为产后体质一个月内处于由热转虚，也正是子宫和内脏收缩修复的关键时刻，产妇饮食需要每周阶段性规划，可依据阶段性食补原理，如“广禾堂月子餐”的四阶段餐点食谱就是针对产妇每周复原状况科学制定的。

　　要点五：高龄产妇需谨慎

　　女性的最佳生育年龄在20岁至35岁。如果超出35岁，即称为高龄产妇。高龄产妇较适龄产妇在妊娠期间患病的几率大，容易出现妊娠性高血压等疾病。患病的产妇，在产后一定要进行检查，并积极治疗，否则会有终身患病的风险