对于长期戴隐形眼镜的人群，要特别注意清洗隐形眼镜片，这关系到眼睛的健康，否则眼部的疾病会找上门来。

　　配戴隐形眼镜前要清洗双手和指甲。

　　在清洁与消毒隐形眼镜前，一定要用肥皂洗净双手，而且必须是流动水。注意不留长指甲，以免手上细菌污染镜片或指甲刮伤镜片。

　　清洁隐形眼镜片时，要用指腹轻轻揉洗。

　　正确的方法是，将镜片的内弧向上放在掌心上，滴数滴护理液在镜片上，用食指指腹由中央往四周轻轻揉洗至少20秒，这样可以去除大部分的细菌。然后将清洁后的镜片放入已倒满护理液的镜片盒内，浸泡消毒4到6小时以上。但如果不戴，是不能长时间的浸泡，因为时间一长会使药水失去消毒能力，还原成普通水，反而变成滋生细菌的温床。通常两天后要更换一次新的浸泡液，有些药水可以密闭保存一星期，这就需要看药水本身的成分而定。配戴前一定要重新消毒清洗一遍。

　　每周要定期去除蛋白。

　　蛋白质吸附在镜片上，时间长了会形成垢，容易刮伤眼角膜。酵素片的去蛋白作用，可以分解蛋白质结构，维持镜片表面的清洁。到目前为止，市面上仍然没有任何一种护理液，可以完全取代每周的去蛋白工作。此外，去蛋白酵素片并非浸泡愈久效果愈好。较好不要浸泡超过12小时，因为经分解后的蛋白质重新渗入镜片，牢牢吸附，那时就更难清洗了。

　　此外还要每天冲洗清洁保存盒，每周用热水烫，再用中性洗剂清洁、晾干。半年左右换一次保存盒。较好不要放在浴室，浴室潮湿容易滋养细菌。

　　当眼睛有发红、畏光、流泪等不舒服的情况时建议立即取下隐形眼镜，并且带着隐形眼镜一起去医院检查，看看哪里出了问题。隐形眼镜族的眼角膜通常比较脆弱，大部份的人都是拖到视力模糊时才来就诊，这时视力已经受到相当程度的损伤。