气温较低时佩戴口罩出行对于鼻炎、哮喘患者可起到很好的保暖效果，若赶上大雾天气，凝聚在空气中的粉尘、烟尘等有害颗粒较多，佩戴口罩也可以有效地将它们和人体隔离开，避免呼吸道疾病的发生。但佩带的口罩要大小应适中，以戴上后能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积为宜，过大或过小都不合适。

　　可口罩也是一把双刃剑，使用好了对人体有益，如果使用不当，也可能适得其反。首先是佩戴口罩应因人而异，且佩戴时间也有讲究，气温较低时可适当佩戴防寒，气温高了，应尽情感受新鲜空气;其次是佩戴时要分清口罩的正反面，不戴时将正面(贴着口鼻的一面)朝里折叠放好，不要随意挂在脖子上，更不要戴反面，因为反面暴露在外，沾满了粉尘、病菌，和人体接触后容易通过口鼻将这些有害物质吸入体内，损害人体健康。再就是多备几副口罩建议随用随洗换(即用一次换洗一次)，洗涤时可用开水烫5分钟，然后用肥皂搓洗，漂净后挂在烈日下暴晒晾干。