超级细菌，指滥用抗生素使得细菌的抗药性越来越强，所以给这类细菌统称超级细菌。超级病菌并不是新朋友。自从抗生素面世那天，细菌们就在不断地进行“自我救赎”和自我改造，弱的细菌被抗生素灭门了，而扛下来的细菌，则逐渐进化成越来越强悍的“超级病菌”。这是一个自然的选择过程。“但这也是一个被人们选择的过程”孙忠实认为，正是由于人们对于抗生素的不合理使用和滥用，导致细菌“百炼成钢”，被人们锻炼地越来越难对付，并终于成为让人们瞠目结舌的“超级病菌”。

　　超级细菌主要通过接触传播，感染发病的主要是抵抗力低的人群，对普通人群不会产生大的危害。对于普通大众来说，应该从自身做起避免抗生素的不合理使用和滥用。

　　第一，尽量不使用抗生素。有一些感冒本来就可以自我痊愈，根本没有必要使用抗生素，而有的感冒是有病毒引起，使用抗生素根本就没有治疗作用，属于适应症不对。

　　第二，使用抗生素的时候一定要遵医嘱，不要盲目追求新产品，不要过分追求强效产品，越强的药效可能带来越强的耐药。

　　第三，在使用抗生素时，一定要足量足疗程使用。抗生素的使用有自己的规律，一般都需要使用3-5天，很多患者使用1-2天之后觉得病情没有缓解，就自主换药。或者自己感觉好一点就停药，这都很容易造成细菌耐药。科学使用抗生素，就是在给自己保留“最后的武器”。

　　第四，注意个人卫生，尤其是正确洗手，加强身体锻炼，合理膳食，注意休息，提高机体的抵抗力。

　　与“超级病菌”的斗争任重道远，我们每一个人都在路上。