资讯详情

准妈妈的饮食四不宜

深圳市福田人民医院   2012-11-09

  一、不宜高糖饮食。过多摄入甜食,可影响孕妇的食欲,并减少其他营养物质的摄入,使饮食营养失去平衡。

  二、不宜过度咸食。每天食盐摄入量不应超过5克。高血压、下肢水肿的孕妇更应控制食盐摄入。

  三、不宜刺激性食物。浓茶、咖啡、辛辣食品、饮酒、吸烟(包括被动吸烟)等均会对胎儿产生不良刺激。还应尽量避免吃生冷食物。

  四、不宜滥服温热补品。经常服用人参、鹿茸、桂圆、荔枝等温热性的补药、补品,易加重呕吐、高血压、水肿、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。

资讯推荐

营养小常识

  近年来,有些人认为富含碳水化合物类的食物,如米饭、面制品、马铃薯等会使人发胖。因此,有一些为了追求身材苗条...

防治艾滋病母婴传播知识

  在全球范围内,妇女和男性相比更容易感染艾滋病,研究表明她们感染艾滋病的机会是同龄男性的2.5倍,这主要是女...

孩子挑食、偏食,怎么办?

  孩子挑食、偏食,让许多家长束手无策。日常生活中,可采用如下多种措施诱导孩子建立良好的饮食习惯:...

准妈妈的饮食四不宜

  一、不宜高糖饮食。过多摄入甜食,可影响孕妇的食欲,并减少其他营养物质的摄入,使饮食营养失去平衡。...

均衡营养,做合格的准妈妈

  准妈妈的饮食六宜:  一、宜增加能量的摄入。食量摄入要比平时约增加10~20%,饮食宜清淡,...