母乳是婴儿最理想的天然食品和饮料，能提供0~6个月婴儿同时期生长发育需要的几乎所有营养素，是婴儿惟一的最佳的营养来源。母乳经鉴定成分超过200种，母乳喂养对人类健康的影响或许已远远超出了研究者们的想象!

　　母乳含有优质蛋白质：母乳中的蛋白质几乎完全能被吸收，很少形成废物并很少增加婴儿消化道的负担。

　　母乳含有益智脂肪：母乳中的益智脂肪叫DHA,是一种不饱和脂肪酸，DHA是脑细胞生长、发展及稳固的关键滋养物。母乳的脂肪中不饱和脂肪酸占51%，胆固醇的含量丰富，有利于婴儿中枢神经系统髓鞘磷脂化。早产儿尤其需要母乳喂养，因为早产儿不能合成肉毒碱，依赖于母乳提供。

　　母乳的碳水化合物主要是乳糖：母乳的碳水化合物含量为6.5-7.5%，主要成分是乳糖，乳糖不仅供应50%的能量，同时还促进双歧杆菌、乳酸杆菌生长以及钙、镁和氨基酸的吸收;

　　更多有用的维生素：母乳中的维生素大多可被吸收。但母乳中维生素的含量与乳母的膳食密切相关。由于母乳中维生素D和维生素K的含量极低，生后2周，婴儿应及时补充维生素D，且肠道中的乳酸杆菌可合成维生素K。

　　母乳中矿物质含量较少但容易吸收：母乳中钙、磷、铁含量比代乳品低，但其中的钙磷比例适宜使母乳中的矿物质以一种高度生物可用性而存在的;同时较少的矿物质还可减轻婴儿不成熟的肾负荷。人乳铁吸收率为50%，而牛奶仅10%。

　　母乳喂养的婴儿不缺水：母乳的含量比例可以满足婴儿6个月内对水的需求，不需额外补充水分。添加辅食后需要给婴儿喝水。