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秋季慢性病:预防保健才是“灵丹妙药”

三门县人民医院   2012-11-02

  来自我国卫生部疾病预防控制部门的数据显示,我国目前已被确诊的慢性病患者超过2.6亿,并逐渐呈现出“井喷”的局面,而秋季寒气袭人,天气多变,早晚温差拉大,慢性病的患者到医院就诊更是“扎堆”而去。

  据了解,我院呼吸内科,患者就有明显增多趋势。呼吸内科副主任医师叶军辉透露,相比夏季的“淡季”,最近呼吸内科的患者逐渐增多,要比上阶段增加了30%左右,而根据往年经验,再过几个星期,呼吸内科可能就要人满为患,即使加床,估计也会有患者住不进医院的可能。

  同样,在该院的门诊发现近阶段感冒患者的数量也呈直线上升的态势,而慢性支气管炎的急性发作、上呼吸道感染的患者也不少,这都为医院就诊带来了不少压力。对此,叶军辉表示,秋季是慢性病发作多发季节,在做好积极治疗同时,更要在预防上下工夫,注意秋季养生保健。

  那么如何做好秋季慢性病的防治,叶军辉开出了不少“药方”。

  他认为首先要注意用药情况,秋季的到来,温度下降,慢行病患者的身体机能也会出现变化,要注意调整用药量,夏天人们的血管扩张,慢性病人的药量相对少一点,立秋以后气温会降低一点,慢性病人应适当增加药物。也需要要根据季节和温度来调整用药,且用药不能间断,还要定时复诊。

  同样要增强保健意识,不少人对慢性病缺乏良好预防意识,有病才投医。特别是像糖尿病、高血压等,等到有了明显的症状才去投医,而此时,治疗已非常困难。因此平时要多加强锻炼,遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,根据自身条件,适当加大运动量,比如骑行、跑步之类的活动。

  由于秋季气候忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节。因此,要注意随天气变化,及时增减衣服,在此季节,既要注意防寒保暖,又不能过早、过多添加衣物,只要不是过于寒冷,就要尽量让机体保持于凉爽状态,让身体得以锻炼,使其具有抗御风寒的能力。但气候变化无常,也要顺应气候变化,适当注意保暖,及时增减衣服,做到防寒保暖,防病保健。

  叶军辉还指出,慢性支气管炎对气候的变化较敏感。秋季草枯叶落,空气中过敏物质较多,是诱发支气管炎的病因之一,因此要始终保持居室要流通新鲜空气,尤其是一些中老年人尽量少去一些拥挤的地方。

  俗话说,药补不如食补。在饮食方面,更需要注意秋季的合理膳食,少吃多餐,定时定量进餐,要少吃辛辣刺激性高的食物,少食海鲜,少吃胀气食品、多吃养阴润肺的食物,增加肺部的水分。同时可适当增加一点鸡鸭、瘦肉等食品,增加蛋白质的摄入。

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