世界卫生组织将每年的10月20日定为“世界骨质疏松日”。骨质疏松症是中老年人的常见病和多发病，位居中老年人五大疾病患病率之首，严重性仅次于心血管病，严重危害着中老年人的健康,已成为越来越严重的全球性公共健康问题。

　　为此，中医骨伤医院将于10月19日下午14:15—15:30在老年大学举行“认识骨质疏松症”的科普讲座，10月20日上午8:30—9:30在医院门诊楼前举办有关骨质疏松疾病的大型义诊咨询活动。

　　骨质疏松症是一种全身性骨疾病，其特点是骨量减少和骨组织微细结构受到破坏，导致骨的脆性增加，骨强度降低，因而容易发生骨折。骨质疏松症又称“隐形疾病”，因为很多患者并不知道自己已患有此病，直至骨头脆弱至严重程度，出现第一个“病症”——骨折后才知道。当患者受到突然压力、撞伤或跌倒时，便有可能造成股骨骨折或脊椎塌陷，而脊椎塌陷的患者会出现严重背痛、身高变矮或脊椎变形，如驼背或严重的弯腰曲背姿势等。医学研究显示，50岁以上的女士因股骨骨折致死的机会与由乳癌致死的机会相同，可见，骨质疏松症绝不容忽视。

　　对于骨质疏松症，人们在认识上还有很大差距，甚至有的医生都对此缺乏足够的重视。目前，诊断骨质疏松症的重要手段是对骨密度的测定。发生骨折后，患者总是关心外科处理是否有效，有的医生会忽略对患者的骨密度检查，但即便是经医生建议骨折患者进行骨质疏松症治疗，也只有不足20%的人能够坚持下来。骨质疏松是一种自然的现象，趁年轻时开始做好预防工作，增加骨量储备，阻止钙质继续流失，将来年纪大时，骨质疏松的程度可大大减轻。

　　骨质疏松预防要落实三级预防：

　　一级预防应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等;坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，少吃糖及盐，动物蛋白的摄入量也不宜过多。

　　二级预防主要指中年人，尤其是妇女绝经后，骨量丢失会加速。此时期应每年进行一次骨密度检查，对骨量快速减少的人群，应及早采取防治对策。

　　三级预防主要是指对退行性骨质疏松症患者应积极服用钙剂、活性维生素D等基础药物，及抑制骨吸收的药物等，促进骨的形成。要加强防摔、防碰、防绊、防颠等防范措施。运动可使全身和骨骼的血液循环明显加快，肌肉的收缩和舒张对骨骼有直接刺激作用，这些都能阻止和减慢骨质疏松的进程。