众所周知，吸烟有害健康，许多人知道“二手烟”同“一手烟”同样有害，但是“三手烟”的危害却仍有许多人不知道，并且认识相当不足。

　　什么是“三手烟”呢?通俗地讲，“三手烟”就是吸烟之后，烟雾中的有害物质残留在家具、物品、衣物、皮肤、毛发上，同时长时间滞留在室内空间，危害人的健康。常说的“身上有烟味”实际上就属于“三手烟”。“三手烟”和“二手烟”都被称作“侧滞留烟”，烟草点燃后释放出数千种有害物质，已明确有致癌作用就有数十种。而烟草点燃后中释放出来的尼古丁高达90%会被室内物体表面，如墙壁、地板、地毯、窗帘布、衣物和家具等吸附，也可以附在吸烟者的皮肤、衣服上被带到各处，这能够长达数日、数周，甚至数月。最要命的是吸附在物体表面的尼古丁会和环境中另一类常见污染物亚硝酸起反应，形成“烟草特有的亚硝胺” (TSNAs)，有致癌、致畸等危害。

　　“三手烟”中所含的有毒成份还包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、放射性元素钋-210以及其他十余种高度致癌的化合物。“三手烟”中的致癌物质对任何年龄段的人来说，都有造成癌症的影响。

　　相对“二手烟”能见到的吞云吐雾现象，“三手烟”更隐蔽更不易为人觉察，吸烟后开窗换气或打开风扇吹得“烟消云散”也无法完全清除它，室外吸烟也不足以防范。由于一些烟民个人素养欠缺，某些地方的楼梯、过道、电梯内以及车厢内也就成了“三手烟”公害的重灾区。在某些饭店包间、KTV包间、棋牌麻将室等违规吸烟较多而又通风不好的地方，人们有时会感到头晕、恶心，以及眼睛不适、流泪。其重要原因之一就是滞留、积累在屋内墙壁、家具、衣物等表面上的“三手烟” 物质长期缓慢释放。所以，人们应该尽量少在吸烟场所里逗留，尤其是少年儿童、婴幼儿以及体弱多病者等特殊人群。

　　需要特别指出的是，婴幼儿不会行走只会爬行，而且经常利用他们的触觉、味觉来探索这个世界的。他们经常在地毯、地板、沙发、床铺上爬行玩耍，小手抓到东西就往嘴里塞。让婴幼儿在曾有人吸过烟的环境中“摸爬滚打”，就可能吃进“三手烟”的毒物。即使烟雾微粒含量极低，也依然有可能导致婴幼儿出现神经中毒的症状，也能妨碍儿童认知能力的正常发展。儿童在暴露在烟雾微粒环境中的时间越长，越有碍其阅读能力的提升。

　　一些家长认为，在孩子外出时吸烟，然后开窗通风，就不会对孩子的健康造成危害，这样的错误观念亟待纠正。吸烟者屋内的空气和灰尘中到处是“三手烟”的身影 ——即使是关住厨房门躲在吸烟机下抽烟，或者是把自己关在阳台抽烟，或者完全未在室内吸烟，吸烟者回到室内后仍会将“三手烟”带给孩子。而吸过烟的人手上、脸上、衣服上还沾染了“三手烟”的有害物质，他们抱孩子时就转染给了孩子。

　　所以说，简单地将孩子与吸烟者呼出的烟雾隔离，并不能真正保护孩子。吸烟后洗漱换衣，最好是完全戒烟，才可尽量避免将“三手烟”带给小孩和其他人。不抽烟的人，如果接触了烟雾缭绕的吸烟环境，回家最好将衣服清洗处理。无法戒烟者家中如有婴幼儿，最好别在家中吸烟，回家后马上换衣服、漱口、洗手、洗头。

　　另外，青少年擅长模仿，猎奇心重，他们很愿意接受、模仿成人、长辈、偶像们吸烟的样子，而无视烟草危害，导致吸烟成瘾。现在的家长们对孩子的成长殚精竭虑，甚至有些人无所不用其极。那么，为了孩子的健康成长，努力远离烟草吧!

　　所谓“低焦油烟危害低”是烟草商的骗局，“低焦油烟无害健康”更是个谎言。研究证明，低焦油烟的危害并不小于高焦油含量的烟，“低焦油烟”造成的“三手烟”和普通香烟也同样有害。

　　最后，附带告诉大家一个事实——香烟雾里几乎全是PM2.5!