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遏制糖尿病——我们一起行动

乌鲁木齐市友谊医院   2012-10-29

  糖尿病的患病率位居世界第一,让我们一起了解糖尿病。 什么是糖尿病

  糖尿病是一组由于多种原因导致的胰岛素分泌不足和(或)胰岛素抵抗而引起的以高血糖为特征的代谢紊乱性疾病。

  什么是血糖

  血液中所含葡萄糖称为血糖

  什么是正常血糖?

  正常空腹血糖波动在3.9-6.1mmol/L之间。

  餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L。

  糖尿病的症状

  多食多饮消瘦、多尿、皮肤干燥、饥饿、视物不清、疲倦。

  糖尿病确诊时,已有半数患者存在并发症。

  糖尿病视网变膜病:成年人致盲的首要原因:

  1.糖尿病肾病:终末期肾病的首要原因

  2.卒中危险性增加2-4倍

  3.心血管疾病糖尿病患者中每10人有8人死于心血管事件

  4.外周血管病变导致非创伤性下肢截肢手术的主要原因 5.糖尿病神经病变导致非创伤性下肢截肢手术的主要原因 6.2型糖尿病 –“西方化”生活方式驱动的疾病:上班的路上缺乏体力活动(汽车、火车等) 上班期间缺乏体力活动(自动化、计算机辅助)

  业余时间缺乏体力活动(电视、计算机游戏、半自动化的家务和庭院劳动

  热量高脂肪高的食物 (‘可口可乐’、‘麦当劳 ’ 、‘肯德鸡’食品)

  2型糖尿病是可预防疾病吗?

  多数病例 – 是!我们必须行动起来,防止多元的健康威胁因素,建立健康的生活模式!

  “多懂一点、少吃一点、 勤动一点、放松一点、药服一点”

  平衡膳食—日常食物的种类

  戒烟限酒

  盐

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