编者按：近年来，随着人们生活水平的不断提高，增强体质、预防疾病、延年益寿成为百姓健康的基本需求，中医学“治未病”观点及中医药辩证施治的个性化治疗模式，对亚健康状态的防治调养表现出了得天独厚的优势和特色。为满足襄阳市民的健康需求，襄阳市中医医院成立了养生堂。这是襄阳地区唯一一家集中药熏蒸、药浴、推拿、刮痧、拔罐、汉灸、足疗为一体的专业化中医康复保健场所，在中医理论指导下，辨识体质，结合现代医学，针对不同体质的服务对象提供相应的养生保健服务。应读者要求，本栏笔者带领大家走进襄阳市中医医院养生堂，去切身感受祖国传统中医药特色疗法的神奇魅力。

　　中药熏蒸“满月澡”，让我容光焕发

　　□笔者李娟

　　民间有产妇满月才能洗澡，且要以艾叶熬水熏洗的风俗，可见女性产后第一次洗澡的重要性。还有几天就要满月的我，觉得在家熬药熏洗麻烦且不专业，一直想找家正规的熏蒸场所，找了好久也没找到，倒是被众多的广告看花了眼。近日，听同学告知，襄阳市中医医院养生堂专为产妇开展了中药熏蒸“满月澡”，非常专业且效果很好，满月那天，我欣然而去。

　　来到市中医医院住院部23楼，刚进养生堂大门，悠悠扬起的古筝音乐轻柔婉约，缓缓沁人心脾，古朴典雅的大厅，让人心生清宁，一扫我连日的疲累、困顿....

　　总堂服务人员热情地接待了我，中医师先对我进行了“望闻问切”的体质辨识，根据我的体质，为我量身定做了一个产后护理套餐，让我吃惊的是，价格居然比外面保健场所还要便宜！（偷乐…）

　　换好衣服，我进入中药熏蒸舱，仅头部露在外面，开始了“满月澡”的第一个程序——中药熏蒸：随着舱体慢慢升温，舱内的中药蒸汽冉冉升起，中药的芳香愈加浓厚，袅袅蒸汽紧紧贴着肌肤，阵阵温暖渐渐渗透体内，闭上眼睛，感觉身上每个毛孔都已张开，在蒸汽的温熨下，体内多日积累的湿寒在一点一点地褪去，腰部的酸痛也在逐渐减缓….在旁陪伴的工作人员说，女性在生产后，因气血亏虚，筋骨腠理大开，内外空疏，人体元阳之气大量耗损，导致正气虚弱，风、寒、暑、湿等外邪就有可乘之机，稍不注意身体就会留下各种月子病，如风寒湿邪关节疼痛、恶露不尽腹痛血淤、肝肾不足、精血亏虚引起妊娠斑等。工作人员告诉我，产后熏蒸所用中药是沿用名医经验用方，采用15种具有发汗排毒、祛湿除寒、活血化瘀、调经消炎、补气虚作用的中药材，经高温煎煮，利用中药熏蒸借热力和药治的共同作用，以离子形式渗入皮肤，通过扩张皮肤微小血管，加快血液循环，由表及里，在温热中实施治疗，达到调理产妇人体微循环、排毒祛湿、促进人体新陈代谢和组织的再生能力，既扶元固本，又消除疲劳。

　　十五分钟后，一身轻松的我迈出熏蒸仓，出舱的感觉真好啊！明显感觉因抱孩子而引起的腕部、肩部关节疼痛减轻，产后足跟凉痛感也消失了，做完之后最大的感觉就是觉得整个人好像轻了许多，走路轻飘飘的，小小的一点惊喜就是全身的皮肤都变得好嫩好滑，呵呵…！

　　接着进入安静雅致的按摩室，开始了“满月澡”的第二个程序——产后腹部按摩：女按摩师按照顺时针方向在小腹部按摩揉捏，手法专业有力、均匀、柔和、渗透，感觉小肠在缓缓地蠕动，发出轻鸣……据按摩师介绍，产后腹部按摩可以刺激子宫收缩，促使恶露排出，增加腹肌的张力，刺激胃肠蠕动，预防内脏下垂、便秘，防止静脉血液滞留，有利于腹部的尽快恢复，缩小腹围，恢复苗条身材，顺产的新妈妈在产后第二天就可以进行腹部按摩，剖宫产的新妈妈在产后10天可以进行腹部按摩。

　　三十分钟的腹部按摩结束后，我感觉肠胃蠕动加快，排气频频，呵呵……据说，这也是排毒的一种方式哦！接着进行满月澡的第三个程序——磁热疗法，按摩师手持汉灸仪，底部的磁器凸点通热后在我小腹部的穴位上来回滑动按摩，感觉热热的、麻麻的……明显感觉体内循环加快，体内的恶露渐渐下排。据按摩师介绍，磁热疗法是通过温热效应作用于腹部的关元，气海，神阙，天枢，大横等穴位达到调理气血，促进子宫恢复，疏通经络、活血化淤、促进新陈代谢、排出毒素、保护卵巢的作用，特别适合产后多虚多瘀的体质。

　　一个半小时的“满月澡”结束，感觉皮肤细嫩光滑，周身通透轻盈，坐在23楼水吧里喝着养生茶，仰望清澈蓝天，俯瞰古城美景，心境安适恬然…..看着玻璃镜里容光焕发的自己，我有种不真切的恍惚感，久违的自信重上心头….我是一个孩子才满月的妈妈吗？

　　感谢中药熏蒸“满月澡”！

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　　1、祛寒湿方2、产后调理方3、卵巢保养方4、排毒养颜方

　　5、颈肩腰痛方6、香肤美白方7、强肾健体方8、早期感冒方

　　9、减肥方10、失眠方11、活血化瘀方