防治骨质疏松知识要点

　　一、骨质疏松防治的11点提示　　(一)骨质疏松症是可防可治的慢性病。　　(二)人...

午休时间4个运动让你消灭“游泳圈”

　　1、坐姿搁膝转体　　目标：缓解腿部紧张、消耗多余胰岛素。　　正坐座椅之后，左腿搁...

怎样防止电脑眼病

　　发布时间：-6-8 10:09:57　　随着科技的进步，电脑的应用的日益普遍，它...

家庭健康的八项注意（二）

　　6、加热食物　　现今社会，因食物变质而导致疾病的，已有所减少，而因吃生或半生的食...

家庭健康的八项注意（一）

　　一个不出门的人也得病，因为家庭内存在着感染因素。如果防蚊蝇等虫害的措施已经做得很...

美容美发类药膳

　　1、增白祛斑药膳：适用于皮肤上有黑点、黑斑、色素沉着之人，如白芷茯苓粥、珍珠拌平...

养生保健延寿类药膳

　　发布时间：-3-26 17:06:11　　1、补益气血药膳：适用于平素体质素虚或...

防晒常识

　　吃:在盛夏季节少吃感光蔬菜,如芹菜,香菜,白萝卜等,,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容...