家庭健康的八项注意(二)
杭州市江干区人民医院 2012-11-09
6、加热食物
现今社会,因食物变质而导致疾病的,已有所减少,而因吃生或半生的食品感染疾病的时有发生。加热可杀死绝大多数微生物。
别用微波炉加热的食物
白斩鸡带血液的红色部分会有微生物存活,在其骨髓内还可能有弓形体虫。做白斩鸡前不妨先剔除大腿骨,这就比较安全,又保持鲜嫩。
牛排(西餐中多见半生牛排)或清炒虾仁均应注意加热时间与温度。做凉拌菜时,先洗净沥干,然后在沸水中烫3-5分钟。烫可以杀灭细菌和寄生虫卵、又可防止蔬菜氧化、保持绿色,使凉拌菜保存时不变质,并可去除苦涩味、保存营养。
7、食具消毒
紫外线或臭氧食具消毒柜均可。购买时要注意其设计是否合理;紫外线灯管必须能照射到食具各个面。臭氧消毒柜最好是配有臭氧分解器。
8、相对隔离
当家中有呼吸道感染病人时,需进行相对的隔离,最好分房住,分桌进餐,分盆洗漱。如无条件,可彼此拉开床距,分头(头对脚、脚对头)睡,咳嗽或打喷嚏时用手帕或餐巾掩住口鼻,个人食具专用,经常用吸尘器吸尘并开窗通风,必要时进行消毒处理。
(来源:网络)
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