拔牙后第二天宜吃些什么

拔牙第2天，嘴巴里空了一块。像被谁偷偷挖走一小片肉.说话漏风，吃东西？别提了。可不吃又饿得慌。怎么办......

粥。白粥最安全。不烫，不咸，不用嚼。勺子一舀,往好那边轻轻送进去。滑下去就行。有人爱加点咸菜，别。太咸刺激伤口。就算你妈非说“一点没事”，也忍着.刚拔完牙，牙龈底下还在渗血丝呢。表面看着结了痂,其实里面软得很。

面条也行.煮烂的那种。挂面掰断了下锅。省得一大根卷进去，扯到创口。捞出来晾凉。汤可以喝,但别太油......鸡汤？炖三个小时上面，上面那层油撇干净再喝。有人图省事买现成的浓汤宝,那个盐多得吓人，喝了牙龈肿得更厉害。

**羹。嫩。滑溜溜地进嘴，几乎不用碰牙齿。蒸的时候盖个盘子，别让水滴进去起蜂窝。出锅晾一会儿。趁温热吃。有人喜欢拌酱油，算了。颜色深的东西容易染在血块上,看着像发炎。其实没那么严重，但自己吓自己。

别吃辣。一点辣椒油都别碰。火锅？想都别想。前天晚上还吃得满头大汗，今天就得老老实实喝白水泡饭。不是夸张。辣的会冲开血凝块。血块掉了，干槽症就来了。疼起来不是牙疼，是骨头缝里往外钻着疼。耳朵眼跟着胀，太阳穴突突跳。那时候后悔也没用。

硬的不能吃。苹果切成丁？不行。哪怕丁很小，咬的时候用力方向一偏,牵动伤口。坚果 饼干 薯片——这些干脆别出现在视线里。家里有小孩的，藏好了。孩子不懂事，塞你嘴里一块奥利奥，你一咬,完了。

甜食也小心。蛋糕松软？奶油可能沾在创口上，滋生细菌。冰淇淋倒是有人推荐，说是冷能消肿。但太冰也不好.血管猛然收缩，反而影响愈合.要是真想吃，含一小口，化了再咽.别拿勺子挖着啃。

鱼肉可以吃，但是刺少的!清蒸鳕鱼那种。挑得干干净净，用筷子碾碎了，从另一边塞进去.别用舌头去舔伤口附近。总觉得那里有个洞，忍不住去探，越探越疼。还容易把刚长的肉芽蹭掉。

喝水正常喝。温水好。别用吸管.吸的动作会产生负压，把血块吸出来。这叫“干槽”，医生一听就知道你用了吸管。有些人术后喝奶茶，插根吸管美滋滋，第2天脸肿成包子，还不明白为啥.

饭后漱口.不是马上。吃完等半小时。用温盐水，别太咸。药店卖的那种生理盐水也行。轻轻含着，转两圈,低头吐掉。别使劲咕噜。声音越大，震动越大,对伤口越不好。

有些人拔完牙当天晚上就开始吃烧烤.觉得自己扛得住。结果第3天脸歪了，张不开嘴。不是夸张.炎症往上走，腮帮子硬得像石头.打针都不一定立马好。

睡眠姿势也注意.别趴着睡。枕头稍微垫高点。平躺或者侧向没拔牙那边.血往头部涌，伤口容易渗血。半夜醒来发现枕头上有淡红印子，别慌。多半是唾液带出来的陈血，不是新鲜出血.

说话少点。不是让你当哑巴，但别跟人吵架，别大声嚷嚷。面部肌肉动得多，牵拉伤口。朋友打电话来问“恢复得咋样”，简单回两句就行。别聊半小时家长里短!

烟酒肯定不行。这个不用多讲。但有人觉得“我就闻一下”，闻着闻着手就痒了!一点火，一吸，全完了。酒精更是直接溶解血块。哪怕啤酒,也不行。

第3天开始可以慢慢加点软米饭.一点点试。如果吃饭时突然一阵剧痛，立刻停下。说明还没准备好。别硬撑。牙床修复有自己的节奏，催不得。

有时候会觉得嘴里有怪味。正常。伤口在愈合，组织液混合口水，味道不会太好。刷牙避开手术区就行。牙刷毛碰到缝线？别碰。等拆线再说!

还有人担心脸肿。肿就让它肿。冰敷一天,之后改热敷。不是一直冰。超过24小时再冰，反而不利血液循环。毛巾包热水袋,温度别太高，温温的就行。

最怕的是那种“我以前拔过，没事”的心态。每次拔牙情况不同。这次可能是智齿横着长，创口大。上次拔的是松动乳牙，根本没法比。

吃东西这事，宁可吃得无聊,别图一时爽。七十二小时最关键。熬过去，后面就好办了。

这就是“拔牙后第2天宜吃些什么”里说的内容。祝你吃得好，睡得香，身体棒。天冷记得多穿衣，别感冒了。健康就是**的福气......健康不是小事，每天都要注意一点点。

2025-10-23 12:22:56