拔牙之后一个月张不开嘴

疼。一开始没当回事.拔完牙，右边脸肿了两天，以为正常。冰敷，吃消炎药，照常刷牙，饭照吃，面照洗。第3天开始，嘴巴越张越小。像被什么卡住,不是骨头，是肌肉，或者筋？说不清。

一个月了......现在连**都咬不了。煎蛋得切成小块，用左边牙慢慢磨。喝水得歪着头，不然漏。笑不敢大笑,怕撕开什么。说话也含糊，朋友说我像嘴里含着热豆腐。

去看过一次医生。穿白大褂的中年男，戴眼镜，看了两眼，掰了掰我下巴，咔哒一声响。我说疼。他说没事，正常.给开了点药，说是“颞下颌关节紊乱”，写在病历本上,字歪歪扭扭.药吃了三天，没感觉。扔了.

其实之前就有征兆.拔牙前半年，嚼口香糖总觉得累。右边耳朵前面那块，时不时发酸。早上醒来，偶尔听见自己磨牙的声音。老婆说像老鼠啃木头。我没在意。谁不磨牙呢？

拔牙那天，医生使劲摇晃那颗智齿。摇好久。最后“啪”一下拔出来，血涌出来，塞棉花，咬紧。回家路上，腮帮子就开始僵。第2天更硬，像塞了团水泥。

后来试过自己揉.热水袋敷。网上搜“嘴巴张不开”，跳出一堆说法：关节盘移位 肌肉痉挛 术后粘连……看得头晕。有个帖子说“热敷加张口训练”，就每天对着镜子练.把手洗干净，两根手指伸进嘴里，慢慢往下压。疼得冒汗，坚持十秒。一天五六次。

有次用力过猛，当场耳朵里嗡嗡响，持续半天......不敢再狠来。

吃饭成了难题.面条煮得很软，肉炖烂，蔬菜切碎......火锅？想都别想。别人涮毛肚，我只能看。烧烤更不用提。有一次同事聚餐,点了烤鸡翅，香味钻鼻子。我低头喝汤，假装不在意.其实馋得心慌。

最尴尬是拍照。集体照，别人咧嘴笑，我只能抿着。别人问怎么了,解释起来太麻烦。说“拔牙后遗症”，对方哦一声，眼神飘走。好像我在找卵口.

睡觉也不踏实。平躺时下巴悬空，不舒服。侧睡，压到右边，隐隐作痛。半夜醒几次。梦里倒是能张大嘴，吼叫，吃东西,醒来却动不了。

有天试着用筷子撑住上下牙,模仿张口动作。撑了不到半分钟，手一滑，戳到喉咙，狂咳。老婆冲进来，吓一跳。她最近很少说话，可能觉得我说话费劲，干脆少交流。家里安静得奇怪。

亲戚听说了，推荐一个“老中医”。五十多岁，诊所藏在巷子深处。墙上挂锦旗，红彤彤一片。他摸了摸我下巴,说“经络堵了”,扎了几针。针拔出来，当时感觉松了点。第2天又僵回去。再去，他说“得连续治”,我没再去!

其实最怕的是——会不会就这样了？一辈子小口吃饭，说话漏风,笑不出声。三十多岁，还没老，先废了半张脸。

也想过再换医院看看.但上次那个医生轻描淡写的样子，让人泄气.万一又是同样的话？“正常”“慢慢恢复”“注意休息”.这些词像泡沫，一戳就破。

有时候盯着镜子看。脸有点歪。左边用得多，显得饱满。右边瘦,颧骨凸。张嘴极限大概两指宽。再用力，耳前那块筋就抽着疼，像有根线扯到太阳穴。

朋友介绍了个理疗师。不是医院那种，小区活动室兼职的。五十岁左右，女的，手法挺稳。按的时候疼，但疼完确实轻松些。做了三次，第4次她请假,后来就没联系了。

中间有几天突然好点。能多吃半块饼干，说话清楚些。以为要好了。结果一场大雨，气温骤降，夜里下巴发紧，第2天退步回原样。怀疑是不是天气影响血液循环。

不敢再剧烈运动。跑步时喘气大，下巴跟着抖，不舒服!打喷嚏更是灾难，用手托住下巴，不然像要脱臼。

有次孩子递给我一块苹果。红的，脆的。他眼睛亮亮的，“爸爸吃。”我摇头,指指嘴。他愣了一下，把苹果拿回去，自己咬了一口，没再给。那一刻心里闷得喘不过气。

也不是没查过资料。有些案例说手术松解粘连组织。但风险写得模糊!“可能损伤神经”“术后仍复发”.我不敢赌。一张脸，牵一发动全身.

现在每天还是坚持张口训练......手指不够用，改用塑料勺柄，裹层纱布.慢慢撑，数秒.配合热毛巾敷。效果微弱,但不做更糟。

有时想，早知道当初就不拔了.可那颗牙反复发炎，不拔不行。两边都是坑，踩哪边都疼。

嘴打不开，话也变少了。不是不想说，是懒得组织语言。别人说话，我点头，嗯啊应付。久了，大家也不主动找我聊天。

生活像被调成静音模式。吃饭 工作 睡觉，routine。少了滋味。

希望某天醒来，张嘴就像开门一样简单。但现在，连这个念头都懒得起。

说了这么多“拔牙之后一个月张不开嘴”的事，相信大家也都明白了。少抽点烟，尽量不抽；少喝点酒,尽量不喝。平时多喝水，多吃点蔬菜。作息规律些，身体自然就舒服了。健康小贴士：少喝饮料，多喝白开水，整个人都会更轻松。

2025-10-23 13:32:55