急性咽炎开始咳嗽了

喉咙突然就堵上了,像被一团干棉花塞住。咽口水疼,说话更疼，连呼吸都带着火辣辣的灼感。一开始只是觉得嗓子发紧，清了几次也没用，第2天就开始咳!咳得不重，但断不了，一阵一阵的，像是从气管深处慢慢爬上来。

晚上最难受。躺下之后,痰好像全往喉咙后面流，黏糊糊地贴着，一动就刺激咳嗽。坐起来好一点，可也不能整夜坐着.枕头垫高些，歪着头，半梦半醒之间还得咳两声。白天倒是能忍，开会的时候憋着，脸都涨红，同事看过来，只好摆手说“没事，呛了一下”.

吃了点润喉糖，薄荷味的，刚含进去挺爽，三分钟后更干了.又试了蜂蜜水，温的，喝下去舒服那么几秒，接着还是痒。家里翻出一盒以前剩下的药，成分看不懂，只记得是朋友推荐的，说是“消炎”。吃了一天，没感觉起效，但也没更糟,那就继续吃吧.

其实不想去医院。排队时间长，人又多，怕交叉感染。而且啊总觉得这种小毛病，扛一扛就过去了。小时候感冒发烧都是这样，睡一觉,出汗，醒来就好了。现在身体不如从前，但习惯还在——能拖就拖，能忍就忍。

可这次不一样。咳嗽开始变味了.起初是干咳，现在带点痰音，早上第1口痰是黄的，粘在纸上甩不掉。鼻子也不通气了，一边堵，吸气时呼哧呼哧的。脑袋有点沉，不是发烧那种烫，而是闷，像戴了顶湿帽子!

刷手机看到有人说“急性咽炎会引发支气管炎”，心里咯噔一下.我不是医生，但这两个词连在一起听着就不妙!赶紧搜症状，越看越像自己：喉咙红 咳嗽加重 低热感 乏力。又关掉页面,告诉自己别瞎猜。网上信息太乱,看多了反而慌。

喝了碗姜汤,辣得鼻涕直流。出了点汗，以为要好了，结果半夜又咳醒。这回声音变了，有点嘶，像有人捏着嗓子.说话费劲，音量上不去,别人听不清，还得重复.烦......真烦。

终于去了社区诊所。大夫看了看喉咙,说红得厉害，扁桃体也有点肿，确实是急性咽炎。开了点药，有消炎的，有止咳的,还有个雾化用的液体......嘱咐多喝水，别吃辣，少说话。

回来照做。水喝了不少，尿也勤了，但喉咙还是疼.药按时吃，不敢漏。雾化机器是卵的，塑料管子味道怪怪的，喷出来的气凉飕飕的，吸进去倒是舒服些，尤其是刚做完，喉咙松快几分钟。

第3天，咳嗽频率降了。虽然还咳，但不像之前那样没完没了！痰的颜色淡了些，早上那一口几乎是白的。精神也好转,能看会儿书，也能走几步路......窗外阳光不错,晒在身上暖洋洋的，人就想活过来!

但不能大意。有个亲戚去年也是这么想的，咽炎没治好，拖成慢性，后来一换季就咳,反反复复。我不想变成那样.药继续吃，哪怕症状轻了，也得吃完疗程。大夫说过，消炎药不能吃一半停，不然容易耐药。

饮食也调整了。不吃油炸的，不吃甜的，辣椒更是碰都不碰。早餐改成粥和蒸蛋，中午清淡点,晚上基本就喝汤。水果挑梨和苹果，香蕉太凉，暂时不碰。烟酒早戒了，这会儿更不可能碰。

睡觉还是不太踏实。偶尔一个翻身，喉咙一抽，咳两声。但比之前好多了。夜里能连续睡四五个小时，算是进步。枕头依旧垫高，习惯改不了，干脆保留。

说话少了，嗓子负担轻。工作上不得不讲的，就简短说，不说废话。微信多打字，少打电话.别人问怎么了，就说“嗓子不舒服,少聊几句”。理解的点点头，不理解的也随他去。

一周过去，基本不咳了。喉咙还有点异物感，吞东西时轻微刺痛，但不影响生活。雾化停了，止咳药也快吃完。消炎药剩最后几天，打算坚持到底。

回想这一趟，其实不算严重.没发烧，没住院，没打针.但过程挺磨人。小病最折腾，它不致命，却让你每天都在提醒自己——身体出问题了。

以前总觉得自己年轻，扛得住。熬夜 吃外卖 空调房里猛吹，都不当回事.这次算是被敲了一下。不是什么大灾大难，就是一次普通的炎症，却让生活节奏全乱了套。

现在明白了，有些事不能省......该休息就得休息，该看病就得去。不舒服别硬撑，越拖越麻烦。身体不是机器，修修补补还能用，它是血肉，会累,会伤，会抗议。

最近起床第1件事不是看手机，而是摸摸喉咙。不疼了，挺好。喝一口温水，慢慢咽下去,感觉那股热流滑过的地方，已经不再刺痛。

空气干燥，开加湿器。窗户开着缝,通风。衣服穿够，别着凉.这些细节，以前从来不注意.现在成了日常。

人啊，总是等到病了，才想起该怎么活着。

“急性咽炎开始咳嗽了”就说到这儿啦。最后祝大家身体棒棒的!记得别熬夜，多喝点水，让身体水水润润的,皮肤会更好，精神也会更舒服。健康小提醒：别乱吃药哦，不舒服就去看医生。

2025-10-22 07:51:05