抽烟引起的急性咽炎

最近几天嗓子特别疼，像被火烧一样，咽口水都费劲，一照镜子发现喉咙红得不行，连扁桃体都肿了。医生说是急性咽炎，估计是抽烟抽多了。以前就知道抽烟伤肺，没想到喉咙也会遭殃。

其实早就听说过抽烟会伤嗓子，但一直没当回事.平时偶尔咳嗽几声，以为是上火或者天气干燥，喝点凉茶也就过去了.最近几天情况明显严重了，声音都哑了，说话都费劲.早上起床嗓子干得厉害,感觉像被砂纸磨过一样。

去诊所看医生，大夫一问生活习惯，立马就问是不是抽烟。我点点头，他说问题就出在这儿。抽烟会直接刺激咽喉部的黏膜，时间久了就会发炎。尤其是烟雾里的焦油、尼古丁这些成分,对喉咙的伤害特别大。一开始可能只是轻微不适，时间一长，炎症就会加重，变成急性发作。

医生让我先戒烟，否则吃药打针都没用.说白了，就是一边治疗一边继续往火坑里跳,那不是白折腾吗？我心想，说得有道理。但戒烟这事儿，说起来容易做起来难.以前试过几次，最多坚持一两天就又抽上了.

现在嗓子疼得受不了，倒是有点动力了。医生还开了点消炎药和润喉的药水，让我多喝水，少说话，别熬夜。说实话，这些听起来都挺常见的，但真要执行起来，还真不容易。尤其是少说话这点,平时习惯了和朋友聊个不停，突然要闷声不响，还真有点别扭。

不过现在想想,抽烟这事儿确实得控制。以前总觉得年轻身体好，扛得住。现在看来，身体不是铁打的，长期抽烟，迟早会出问题。这次嗓子发炎，算是给我敲了个警钟......

其实不只是嗓子，抽烟对整个呼吸道都有影响。像慢性支气管炎 肺气肿这些病,很多都和长期吸烟有关.还有口腔问题，比如牙黄、口臭，甚至牙龈萎缩，也和抽烟脱不了干系......但很多人就是不到出事不重视,出了事才后悔。

这次急性咽炎来得突然，但也让我开始认真考虑戒烟的事。虽然一下子戒掉可能有点难，但至少可以慢慢减少抽烟的频率。比如以前一天一包，现在能不能减到半包？再慢慢往下减，直到彻底不抽。这样身体也能有个适应的过程。

除了戒烟，饮食和生活习惯也很重要。比如多吃点清润的食物,像梨 蜂蜜 银耳这些，对嗓子有好处。多喝温水,保持喉咙湿润!晚上别熬夜，早点睡，身体恢复得快!这些看起来都是小事，但坚持下来，对健康影响很大。

还有就是注意环境。如果空气干燥，可以买个加湿器,保持室内湿度。如果周围有人抽烟，尽量避开,二手烟对喉咙的伤害也不小。尤其是在密闭空间里，烟味特别呛人，对嗓子刺激更大!

其实嗓子不舒服的时候，很多人第1反应是喝凉茶或者吃润喉糖.这些方法确实能缓解一下症状，但治标不治本......关键还是要从源头入手,减少对喉咙的刺激,比如戒烟 避免粉尘环境、少喝酒这些。

另外呢，嗓子疼也可能是其他原因引起的，比如感冒、病毒感染、过敏等.如果只是偶尔嗓子不舒服,吃点药就能好。但如果经常反复发作，就要了，可能是慢性咽炎或者其他问题。

我这次是急性咽炎，医生说如果不好好调理，可能会发展成慢性的。慢性咽炎更难治，容易反复，而且啊一到换季或者疲劳的时候就容易发作。想想就头疼，现在趁还是急性,赶紧把烟戒了，别等拖成慢性的再后悔。

抽烟引起的急性咽炎，说白了就是身体发出的警告信号。这时候如果不重视,继续抽烟,那等于是在自己身体上“放火”......虽然戒烟不容易，但为了健康,还是得咬咬牙坚持!身体是自己的，谁也替不了你受罪。

现在我已经开始慢慢减少抽烟的次数了，虽然偶尔还是会想抽，但一想到嗓子疼得睡不着觉，就觉得还是忍一忍吧。身体好了，心情也轻松，这才是最实在的。

如果你也有类似的问题，不妨趁早戒烟，别等出事了才后悔。健康这东西，平时不注意，等出了问题，花钱都不一定能买回来。

，希望你了解的“抽烟引起的急性咽炎”内容能帮到你.每天开开心心，心情好，情绪稳，身体也会更健康。健康小提醒：记得定期体检，早发现问题早处理。

2025-10-19 17:19:25