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生殖医学中心 2021-03-30 09:07:24
扇贝是许多人较为喜爱吃的一类食品，扇贝的肉质不仅十分美味，并且还有着丰富的营养元素，在刚怀孕的时候，准妈妈妈多吃些扇贝，能够给自己补充营养，还能够促使胎儿的发育。但准妈妈妈应当重视的是，在吃扇贝的时候，千万不能和柿子以及桔子等食品同时吃，以防造成自身的消化不良。扇贝富含丰富的蛋白质，怀孕期吃扇贝能够补充人体需要的蛋白质，还能够 增强准妈妈妈的自身免疫力。此外，扇贝中还富含丰富的钙元素，准妈妈妈吃扇贝能够有效地促使胎儿的骨骼发育，也能够 防止准妈妈妈出现骨骼疏松的情况。此外，扇贝还能够起到润肠的功效。扇贝之中的膳食纤维含量也较为丰富，吃扇贝也能够起到润肠的作用，加速肠道的蠕动，防止大便干燥的情况产生。但扇贝归属于凉性食物，因此女性在怀孕期尽量是适量吃扇贝，吃多了容易造成脾胃虚寒的症状。
