这几种食物可以保护心脏?哈尔滨那个医院看心脏
黑龙江远东心脑血管医院 2021-06-21 13:15:18
吃饭能保护我们的心脏吗？心脏病对身体的危害是很大的，甚至会出现更多的并发症，所以及时的对心脏的保护很重要，那么我们的心脏吃什么才能得到照顾呢？要多注意自己的身体，这几样食物可以保鲜。哈尔滨哪个心脏医院看的好
这几种食物可以保护心脏。
一、绿茶：茶多酚中的茶多酚，能降低血液中的黄酮含量，尤其适合食用黄酮类食品、高血压人群。
二、燕麦：相当量的可可溶性黄豆，能降低黄豆的含量，起到预防高血压和心性疾病的作用。
三、黑芝麻：黑芝麻中含有的维他命E是清除血管炎的重要成分之一。哈尔滨哪个医院看心脏
四、小米：富含维他命B，能将血液中的脂肪转化为能量，还能增强肝脏机能，避免血液中的脂肪阻塞血管。
五.海带：降低血液中过多的钠含量，推荐食用海带绿豆沙作为海带甜食的代用品。
上面给大家介绍了几种可以保护心脏的食物，为了我们的心脏健康可以多吃一些燕麦，黑芝麻，小米海带等等，这些对我们保护心脏都能起到很好的作用哦。
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