试管婴儿过程中如何提高卵子的质量

　　当今世界医医疗技术越来越发达，试管婴儿成功率也越来越高，这促使许多不孕患者对试管抱有很大的希望。试管婴儿过程中如何提高卵子的质量？这是不孕症夫妻咨询最多的问题，他们希望通过试管的辅助生殖技术来实现自己的生育梦想。但是，为了获得更高的试管成功率，不仅要注意试管周期的身体护理，还要承受很大的压力。

　　试管婴儿过程中如何提高卵子的质量

　　健康的精子和优质的卵子是**试管周期顺利进行的基础，也是确保胎儿健康成长的关键。按照**专家的说法，正式试管周期的第一步是促排卵→*8*；*8*时(自然精液或睾丸穿刺技术，也可以提前精液、冷冻，*8*当日将精子解冻)；健康精子和卵子获得后，再根据精子质量决定卵子如何受精。

　　女性可通过下列方法改善卵子的品质：

　　适量锻炼有助于提高身体素质，保证卵子质量。可按个人爱好进行适合自身体质的运动，如慢跑，软体操，瑜伽等。

　　血中常含有大量的铁，铁能为**足够的营养。因此，要使卵子更加健康，需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高营养食品，补充卵子的营养。

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