**机构排名优比生殖中心_就诊攻略
优比 2021-04-16 15:30:11
那么我们在日常的生活中如何防止卵巢早衰？
1. 现在没有有效的预防卵巢早衰的措施，但是女性可以采取适当的措施来保护整体的身体健康，对于女性来说维护卵巢是非常重要的。可以多吃富含植物激素的食物，如豆类、大豆、黑豆、谷类、小麦、黑米等；
2. 炒菜选油时选用葵花籽油，有刺激雌性激素合成的作用；
3. 不常熬夜，加强身体锻炼，进行有氧运动；释放身心压力；
4. 减少盐、酒精和咖啡的摄入量，戒烟戒酒；每天按**摄入量的一半补充维生素E胶囊，可提高卵巢保健功能。
通常情况下，女性朋友们也要注意自己的卵巢功能和健康，对于有生育计划的家庭来说，这是很重要的。早期发现、早期治疗是治疗卵巢早衰的关键。所以作为女性，要了解卵巢早衰的症状和危害。一旦发现月经量减少或突然停经，应及时就医，不得延误，错过较好治疗时机。祝姐妹们早日成功！
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