**效果怎么样，想缓解亚健康

　　 **效果怎么样，想缓解亚健康

       处于亚健康状态的人会有哪些表现?

　　1自我感觉记忆力下降了

　　不管是在工作当中还是在学习当中，记忆力都是非常重要的一个角色。如果感觉自己最近总是忘东忘西，经常在工作或者学习当中出现一些小错误，这个时候就要引起警惕，因为有可能是亚健康到来了。

　　**总是感觉身体非常疲劳

　　当我们从事比较繁重的体力劳动或者脑力劳动以后，身体感觉到疲劳是一件很正常的事。但是如果每天正常的工作量，却还是感觉到疲劳，总是想休息，就得引起关注了，这是亚健康状态的典型表现。

　　3免疫力低

　　处于亚健康状态的人，他们身体的免疫力也会相对比较低，很多人都感觉昏昏沉沉的，稍微来了流感就会中招。除了日常生活中里有一些不良的生活习惯会导致这种情况发生，还要考虑是否自己正处在亚健康状态。

　　4情绪低落

　　处于亚健康状态的人，除了一些身体上的不适症状以外，也会有一些心理上的不适，情绪总是非常的低沉。但也有一些人表现在情绪变得非常的敏感，动不动会为一些小事而情绪会激动，动不动就发脾气。

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　　编辑：宋

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