南昌治疗鼾症比较好的医院?打呼噜的预防有?
时间:2022-06-18 16:50:02
南昌治疗鼾症比较好的医院,我们身边,总是会有人出现打呼噜,让人觉得特别的难受,需要我们做好防护,那北京治疗鼾症比较好的医院有哪些呢?
南昌治疗鼾症比较好的医院,打呼噜的预防有:
1、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重。
饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。
尤其是睡前饮酒。这些打呼噜的预防比较常见。
2、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。
我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
3、打呼噜的预防还需增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。