南昌博大耳鼻咽喉医院

南昌治疗鼾症比较好的医院?打呼噜的预防有?

时间:2022-06-18 16:50:02

南昌治疗鼾症比较好的医院,我们身边,总是会有人出现打呼噜,让人觉得特别的难受,需要我们做好防护,那北京治疗鼾症比较好的医院有哪些呢?

  南昌治疗鼾症比较好的医院,打呼噜的预防有:

  1、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重。

  饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。

  尤其是睡前饮酒。这些打呼噜的预防比较常见。

  2、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。

  我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

  3、打呼噜的预防还需增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。


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