少精症可以有效预防，该采用什么方式预防？

      少精症可以有效预防，该采用什么方式预防？少精症是导致男性不育的常见原因之一，是一种常见的精子异常表现，，很多男性对此都十分在意。男性不育的出现，对个人和家庭而言，都会造成很大的打击，对于少精症患者来说，及时的治疗是非常重要的。而对于还未备孕的正常人来讲，预防要比治疗重要的多，男性朋友应尽快科学预防少精症。

      做好以下几点，轻松帮你预防少精症：

      1、改变不良习惯，戒烟戒酒。

      据相关研究表明，吸烟对精液的影响很是明显，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。尤其是工作长期处于高辐射环境中的男性，应当采取相应的防护措施。

      2、合理饮食。

      少精症的预防其实与日常饮食密切相关，特别是已经不幸得了少精症的男性，更应当注意合理饮食，适量补充微量元素锌、硒等，能够促进精子生成且能够提高精子活性。

      3、保持良好情绪。

      终日处于忧郁或烦恼之中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

      4、了解必要的性知识。

      要把握性知识，了解男性生理特征和相关保健知识，假如发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，应及时诊治。

      5、避免睾丸温度升高。

      高温对睾丸会产生损害。睾丸是一个很娇嫩的器官，任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

      以上就是关于男性少精症的一些预防方法，少精症这种疾病危害还是非常大的，男性朋友一定要重视起来，一旦发现异常之处，一定要及时就医治疗。