高质量的性生活可以增进夫妻感情，想要提高性欲的话，平时可以常吃助性的食物。选对助性食物，夫妻生活将会更加“性”福。那么，夫妻间吃什么助性呢？

香蕉  

香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。  

生蚝

生蚝含高浓度成分的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙极有帮助。其他海鲜类食物助性也不错，如龙虾、海胆、海参等。

鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99%。鸡蛋是增强人体性功能的营养添加剂，也是性生活后恢复元气的“还原剂”。

鱼类

一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要。

羊肉

羊肉能“壮阳道，益气力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可调理男性阳痿早泄等男科问题，并有温中去寒、温补气血等功效。

日常生活中吃对助性食物可以调理男性性功能。温馨提示，如果出现早泄阳痿等性功能障碍问题，需要积极面对，及时到专业医院进行规范治疗。