早泄患者容易产生自卑心理，性生活时间短严重影响夫妻感情。导致男性早泄的原因有很多，需要找准病因，对症治疗。除了积极治疗外，也要做好日常护理。

早泄的主要原因有哪些？

心理压力过重

因为生活节奏加快，家庭负担重，让很多男人心理压力过大，性生活时出现过早射精的现象。

生殖感染

由于外界某些因素导致自身患有前列腺炎、尿路感染等都会导致早泄，想要改善早泄症状，要先将炎症治好。

包皮过长

包皮过长会加大对阴茎的刺激，龟头长时间被包皮包裹住，敏感度很强经不住刺激，容易早泄。

生活中如何防治早泄？

保持良好的生活习惯

抽烟喝酒、熬夜久坐，这些行为会让体质逐渐下降，容易导致性功能障碍。平时多参加打球、爬山、跑步等体育运动来增强体质。

饮食调理

平时可多吃具有壮阳功效的食物，如羊肉、核桃、鸡蛋等。除此之外，也可多吃含锌以及精氨酸丰富食物，比如牛肉、山药，猪肉等。

定期体检

定期对身体做检查，及时到医院进行诊疗，对身体健康进行维护与保养，真正做到早发现早预防早治疗。

昆明曙光医院医生温馨提示：当出现性生活时间短、射精过快等早泄症状时，不要私自盲目用药，以免加重病情，应该及时咨询专业医生，进行规范治疗。