月经是女性每个月的“好朋友”，她的一切都可以反映一个女性的健康。经常有女性会对自己每月那几天的事儿烦恼，这个月提前了几天，这个月拖后了几天，这次的量好多啊……并因此担惊受怕。那么，正常月经长啥样呢？”

下面杭州仁德妇产医院任丁香主任给大家详细科普下！

正常月经要从4个方面来判断：

1、月经周期频率

月经周期频率（>21且<35），月经频率不足21天成为月经频发，小于35天则是月经稀发。

2、月经周期规律性

这是指近1年的周期之间的变化，正常应小于7天。比如这次月经是24天，下一次是30天，相差6天（小于7天），是有规律的，频率也是正常的（21-35天）。如果这次月经是24天，下次是35天，相差9天，虽然频率正常，但不能算是有规律的。特殊的，如果超过6个月没有月经则叫闭经。

3、经期长度

正常3-7天，小于3天叫经期过段，大于7天叫经期延长。

4、经期出血量

正常5-80ml，这个是最难评价的，毕竟不可能每次月经都得测量有多大的容量，并且也没有简单易用的能准确测量的方法，多以每个人个人感觉为参考。需要注意的是，经常女性会因为“月经量少”就诊，相比较，因月经量多就诊的要少一些。其实月经量多可能就潜在危害比月经量少要大。

当你再次怀疑自己月经是否正常的时候，就可以按图索骥，逐个对照这四个方面，基本就可以自我判断了。

“特殊说明的两点：

1、经间期出血，在两次正常月经之间的出血，就是不改出血的出血了。根据出血时间可分为泡期出血，围排卵期出血，黄体期出血。

2、不规则子宫出血，毫无规律可言的出血，很任性的出血。

这两个都是异常的，如果影响到日常学习工作生活也是需要及时就诊的。”