得白癜风可以吃什么水果

白天气里,阳光晒得人发晕,有人却偏偏不敢出门。脸上 手上 脖子那儿冒出来一块块白白的斑，像被橡皮擦掉颜色似的。白癜风，听着就让人心里咯噔一下!可日子还得过，饭得吃，水果也得挑着来。

有人说，得了这病就得忌口，啥都不能碰。其实吧，也不是那么吓人。水果嘛，大多数都能吃，关键看你怎么选。苹果，常见吧？水灵灵的，咬一口脆生生的，没问题.梨子也行,秋天的时候来一个,润嗓子，不刺激。香蕉呢？有些人担心它含糖高，其实适量吃没事儿，除非你血糖本来就高，那另说。

橙子……这个有点争议。维C是多，但听说维C多了会加重白斑？这话传了好多年，可也没见谁真被橙子吃出大问题。一天半个，不至于。倒是别一口气啃仨，那谁受得了。猕猴桃也是维C大户，绿心红心都挺受欢迎，偶尔吃一个，解解馋，没啥大不了。

葡萄，紫的绿的，一串串挂着像小灯笼。甜是甜了点，但抗氧化成分也有......糖尿病患者除外，普通人吃几颗，不会让白斑扩散。西瓜夏天**，水分足，清热.不过冰镇的少来，肠胃受不了，皮肤也跟着闹脾气.

蓝莓？听说过，贵是贵了点，超市里一小盒就几十块。但它确实算健康水果之一，花青素多，对身体好。买不起天天吃，隔三差五来几颗，也算给身体加点油。

草莓，鲜嫩水灵，洗好了红艳艳地摆在盘子里，看着就有食欲。可有些人吃了嘴边发痒，那是过敏，不是因为白癜风。要是你以前吃草莓没事，现在照样能吃。挑新鲜的，别买打过药水的，蔫了吧唧那种就算了!

柚子，苦中带甜，很多人喜欢.特别是红心的，切开一片一片，汁水四溢。它和某些药物有冲突，但单论水果本身,对白癜风影响不大。只是别拿它当水喝，再好的东西，过量都不好.

火龙果，白白的肉，黑芝麻似的小籽，吞下去也不碍事。有人觉得它是“凉性”，吃了伤脾胃。中医讲阴阳，西医看成分，各说各理。你觉得吃了舒服，那就继续吃；吃完肚子胀，那就少来点。

柿子，秋天的果子，软糯香甜。可它涩啊，没熟透的根本咬不动。而且啊空腹吃容易结石，跟白癜风没关系，纯粹是肠胃问题。熟透的可以吃，但别贪嘴。

菠萝,酸甜开胃，但得用盐水泡。不然嘴巴麻，刺得慌.热带水果多少有点刺激性，敏感体质的人注意点就行。芒果更得小心,汁液沾到脸上,万一蹭到白斑处，说不定引发反应。吃的时候慢点，擦干净手和脸.

樱桃,红得发亮，一小把就能甜半天。铁含量不错,补血也好。价格摆在那里，吃得起就吃，吃不起也不强求。反正不是非吃不可。

荔枝 龙眼这些热性水果,南方人吃得欢。可一吃多了,上火长痘!脸上有白斑的人本来就敏感，再加个痘痘，心情更差。控制量，尝个味道就够了。

还有人问榴莲？味儿大，热量爆表。爱吃的人当宝，讨厌的人躲老远。这玩意儿太滋腻，湿热体质的吃了难受。白癜风虽不直接怕它，但整体状态受影响，还是少碰为妙.

其实最该注意的，不是哪样水果肯定不能吃，而是饮食均衡。光吃水果不行,光忌口也不行。** 瘦肉 豆制品搭配着来，黑色食物像黑芝麻 黑米,适当补充，传统上认为对皮肤有帮助。

心情也重要。你看那些整天愁眉苦脸的，病情容易反复。反过来，笑嘻嘻的，按时吃饭，规律作息，恢复得总比别人快一点。压力一大，免疫系统乱套，白斑就爱这时候冒头.

太阳晒要适度。完全不见光不行，暴晒更糟。早上八九点的阳光温和,露个脸，伸个手，十分钟足够。中午毒辣辣的，躲着走。防晒霜涂脖子 脸，别嫌麻烦。

衣服宽松些，别老穿领子硬的T恤，摩擦白斑区域，容易诱发同形反应——就是新地方又出白斑。洗澡别搓得太狠，毛巾轻轻带过就好。

说了这么多水果，归根结底一句话：没有哪种水果是吃了就会让白斑疯长的。也没有哪种水果能治这病......别听谁说“这个吃了马上好”或者“那个千万不能碰”,都是夸张。

有人试偏方，柠檬片贴白斑，结果晒伤了。维C外用刺激皮肤，反而坏事。内服和外用不是一回事，道理简单，但总有人不信。

最后提一句，水果洗干净再吃。农药残留 灰尘细菌，对谁都不好，何况皮肤本就脆弱。流水冲，盐水泡,该麻烦的步骤省不得......

生活节奏快,可身体的事急不来.今天吃个苹果,明天啃个梨，日复一日，坚持清淡自然的饮食习惯，比啥都强。白斑不一定消失，但至少不会因为乱忌口把自己饿垮。

有时候看到孩子拿着橘子跑过来，满脸笑容，家长却一把夺下：“不能吃!”太紧张了。其实真没必要。这个世界没那么多禁忌，活得放松点，皮肤也会跟着舒展。

这就是“得白癜风可以吃什么水果”的简单介绍啦。   希望你每天吃得香!   不挑食，营养才均衡。   身体自然更棒。   小提醒：吃饭别太饱。   七分饱，胃舒服.   心里也踏实。

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