杭州哪里有好的心理医生_杭州天目山医院？

　　现代生活节奏的变快，我国越来越多的人患上了抑郁症，生活中我们经常听到不少人说“我要抑郁了”这类话。

　　但是还是有很多人无法及时识别抑郁症，导致就医晚，治疗困难。那么，究竟抑郁症有哪些表现呢？有了抑郁情绪该如何进行调节呢？

　　情绪抑郁的症状有哪些？

　　抑郁症的症状表现为以下四点：

　　一、显著且持久的情绪低落。病人常表现为闷闷不乐，郁郁寡欢，愁眉苦脸，对任何事情都高兴不起来，心情非常沮丧，对任何事情都没有兴趣，整天一个人呆坐在家里，严重的患者可能有自杀的倾向。

　　二、思维迟缓。患者可以表现出工作和学习能力下降，记忆力减退，病人自己觉得脑子好像生了锈一样。

　　三、意志行为能力减弱。患者表现为生活懒散，寡言少语，不和外人接触，部分老年患者可以误诊为老年痴呆症。

　　四、各种躯体的不适，例如便秘、头痛、头晕、腹胀、心慌、睡眠障碍等症状。

　　抑郁情绪如何自我调节？

　　如果是抑郁情绪还没有达到抑郁症的诊断标准，那么可以考虑做一下心理疏导，这个就需要做心理治疗了。

　　另外要做自我调整，平时要多和别人交流，多交往，多参加集体活动，要有规律，充足的睡眠习惯，给自己减少压力，这样对于自身情绪的调整都是有帮助的。

　　但是如果有加重的趋势，建议还是要及时到医院检查，如果达到抑郁症的诊断标准，就要及时的进行药物治疗。

　　杭州哪里有好的心理医生？

　　我院精神心理科是严格按照三级甲等专科标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。