杭州市看精神科哪家医院好_杭州天目山医院？

　　随着社会压力的变化，焦虑症这个话题经常出现在我们周围，焦虑症患者除了有情绪上的痛苦，其实还有躯体上带来的各种不舒服的反应，今天我们就一起去了解一下什么是焦虑症的躯体症状把。

　　焦虑的躯体症状?

　　焦虑往往是情绪问题，但是同时伴有很多躯体症状，可因情绪紧张导致植物神经功能紊乱，出现头痛、腹痛、头晕、耳鸣、腰背酸痛、手抖、背部发烫。另外还会有心脏神经官能症，也是一种焦虑症表现，患者还会出现心慌、胸闷、呼吸急促、脸红汗多。

　　所以焦虑患者出现症状以后，可能无法掩盖患者的焦虑，有些人表现为做事反复确认、反复检查，其也有焦虑的成分。还有部分患者反复要到医院抽血、定期检查，检查频率很高也是一种焦虑表现。焦虑贯穿在生活的各个方面，70%-80%的人都有过焦虑的体验。

　　克服焦虑的方法?

　　如果患者明确诊断为焦虑障碍，需要进行系统药物和心理治疗，如果仅仅是平时的焦虑情绪，很多人可能在面对紧张的社会环境和工作压力的情况下也会出现焦虑，主要体现为紧张、担忧等情绪，还可能因为压力过大、调试不好产生的情绪体验。

　　如果出现上述问题，可以采取心理治疗的手段，比如系统的心理咨询或者治疗，把自己的生活节奏调整地慢一点。还有些焦虑产生可能是预期目标和目前状态不相符造成，这时需要调整整体目标和计划。

　　还可以通过适当运动，比如有氧运动，光照或理疗方式，也可以改善情绪状态。患者多参加团体性活动，良好的社会支持和家庭支持，对缓解焦虑情绪也有帮助。

　　杭州市看精神科哪家医院好？

　　我院精神心理科是严格按照三级甲等专科标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。