杭州有好的心理医生吗_杭州天目山医院精神科？
医院精神科 2021-12-20 13:30:45
现在社会发展的速度非常的快，不少人都长期处于精神紧绷压力过大的情况下，对于这些人群来说，很可能会受到抑郁症的困扰。那么，在生活中，我们该如何去自测自己是否患有抑郁症呢？
怎么测自己有没有抑郁症?
自我评判抑郁症，具体可评判最近1周或1个月有无以下情况：
1、有无情绪低落、整日闷闷不乐，经常想哭、回忆悲伤事情，感觉度日如年；
2、不想工作，一想到工作就头痛，工作积极性下降、工作效率下降；
3、不想见人，喜欢独处；
4、睡眠较差，经常早醒或入睡困难；
5、心烦意乱、紧张心慌，且伴有各种躯体不适；
6、兴趣减退，以前感兴趣的事情现在无法提起兴趣，无法从生活中体验到愉快感；
7、经常出现想死的念头，甚至有过自伤、自杀的行为；
8、无用感，即感觉自己一无是处、有无助感，认为自己面对事情感觉无能为力，没有出路、没有希望；
9、食欲下降、体重减轻；
10、自觉头脑反应慢、语速慢、决断能力下降，不愿与人交流。
抑郁症严重了会变精神病吗?
抑郁是一种情绪状态，一般不认为是一种严重疾病，但是如果不及时调整或者积极干预，这种情绪状态持续两周左右，且逐渐影响到患者的日常和社交生活，就有可能变成抑郁症，最终发展为严重的精神障碍。
若想避免抑郁情绪发展成严重的精神障碍，就需要尽快改善这种情绪状态，可选择的方法如下：
1、凡事想得开，不必将抑郁情绪想的非常严重，增加自己的悲观情绪。要学会思考现在的生活，并重新进行选择，寻找比现在的生活更有益的选择。从偶尔的抑郁中获益，学会冷静思考，以及提前规避同样的焦虑。
2、对于严重抑郁者，会有难过、自责、不愿进食的行为，把自己一人关在屋里，独自发呆，这时就需要朋友和亲属关心患者，并且带患者去看心理医生，解除精神上的负担，减轻心理上的压力。协助医生对自己进行药物治疗和心理治疗，以防止情况恶化。
杭州有好的心理医生吗？
我院精神心理科是严格按照三级甲等专科标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。
