杭州西湖区看心理咨询看哪个医院好_杭州天目山医院？

　　长期处于精神压力下的人一般会导致身心受到严重的影响。当今很多人面临着种种压力，难免精神上受到一定伤害，那么，精神压力大对我们有哪些伤害呢？

　　长期精神压力大的危害：

　　任何人面对长期压力都会对健康造成明显损害，发生抑郁症、焦虑症的风险会增加。出现持续情绪低落，或者经常处于一种紧张状态，这本身就是健康受损的一种重要表现，也会使其健康加速向更坏的方面发展，这是长期压力的直接后果。

　　如果患者以前并非如此，只是最近1-2年或者某个时间内开始感到长期压力，这时要进一步分析外界压力的客观强度到底有多大，对一般人而言是否较大。

　　若对于一般人并非大事，而患者却感到较强的压力，则提示患者已经有一定的抑郁或焦虑症状，要引起重视。建议患者尽快到精神科，找精神科医生进一步咨询，排除有没有抑郁症、焦虑症问题。

　　精神压力大怎么缓解？

　　心里压力大是当前飞速发展社会当中每个人都要承受的。心里压力大，是在情感、学习、工作上，人觉得自己力不胜任，工作效率也不高，生活规律被打乱，出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。

　　作为正常人，一般能够承受和自我缓解。但是如果发展比较严重，出现焦虑、抑郁情绪、睡眠障碍等，就是一种病态，患者需要到专业医师处进行诊治，做一些必要的检查，得出正确的诊断结论，制定合理的治疗方案。

　　在医师指导之下，患者进行身体锻炼、文体活动、转移注意力等，以及其它的治疗措施。一般通过综合措施的治疗，患者有信心、耐心进行配合，可以取得良好的临床效果。

　　杭州西湖区看心理咨询看哪个医院好？

　　我院精神心理科是严格按照三级甲等专科标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。