心理咨询真的有用吗__杭州天目山医院？

　　很多人对于心理咨询，总是带有许多偏见，认为心理咨询都是不靠谱的，什么人都能当心理咨询师，根本没用，就是骗钱的等等，那么，究竟是不是这样呢？下面我们可以一起去了解一下。

　　1、好的心理治疗，看一次就有效

　　心理治疗不同于一般的药物治疗，心理治疗很少看一次就有效的。一般人求助于心理治疗时，通常是经年累月所形成的心理问题，要有效改善这些的问题，便要花较长的时间。一般而言，咨询师会对每一个咨询者制定咨询方案。一般心理困惑，用后现代疗法1-3次可以见效，而严重一些的心理问题，大概需4-10次，具体视疗效而定。

　　2、心理咨询就是聊天

　　心理咨询不同于一般意义上的聊天。真正的心理咨询作下来，不仅仅是言语沟通，还有许多心理调整技术也是主要咨询方式，譬如行为训练、心理分析。

　　心理咨询是利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。

　　3、心理问题是一种生理疾病

　　把心理障碍当作一种生理疾病来看，背离了真正心理咨询的轨道。实际上真正的心理问题是无需用药的，原因有二：

　　一是心理障碍均为心灵暂时无法面对压力引起，属于心灵调节功能障碍，心病还是靠心理辅导来调节。

　　二是不解决心理问题，只从情绪和躯体症状入手吃药调节，是治表不治本，好转后，稍有风吹草动，很快就复发，且越复发越严重。

　　4、谁都能当心理咨询师

　　按照发达国家的要求，一名合格的全资心理咨询师应基本具备心理学、医学博士学位，经过严格的实习训练，具有一定的实践经验，通过认证资格考试，在上级督导老师的指导下才能独自开业。我国目前尚没达到发达国家的严格要求，但也是需要具备专业的资格认证以及心理学理论及心理咨询技术素质的，心理咨询师应经过严格的训练与考核，取得专业资格后才能上岗。

　　5、我可以自我调节心理问题，无需心理咨询

　　很多求助者在心理问题出现的初期，总是寄希望于自己的自我调整，最后导致心理疾病越来越严重，不但认为加重了治疗的难度和个人经济开支，也让自己遭受了更多更大的痛苦。常言道：“当事者迷，旁观者清”。心理咨询师从旁观者的角度，帮助来访者理清思路，认识问题产生的根源，是帮助来访者心灵成长的简短而有效的方法。