家里老人有睡眠障碍，什么原因导致的？

      家里老人有睡眠障碍，什么原因导致的？睡眠障碍是老年人十分普遍的现象，有研究显示老年人发病率高达60%。

      睡眠障碍是指各种原因引起睡眠觉醒的节律紊乱，而出现的睡眠质量异常，以及睡眠中行为异常等临床综合征，它是一大类与睡眠相关的疾病，包含有几十种疾病，其中最常见的睡眠障碍是失眠和睡眠呼吸障碍。

      老年人之所以容易有睡眠障碍，有以下几点因素：

      1、生物钟发生改变

      随着年龄的增长，体内生长激素分泌减少和身体分泌褪黑素下降，人的睡眠模式也会有所改变，大部分老年人的生物钟会提前，他们很多在傍晚六七点时会有困意，而在凌晨三四点就会醒来，从而导致睡眠紊乱、失调。

      2、身体能量消耗少

      由于老年人基本已经退休，不需要做什么体力活，身体能量消耗不大的状态下，不会感觉疲劳，也就不容易有困意，特别是在下午有午睡的老年人，到了晚上更容易睡不着。

      3、疾病或药物带来副作用

      老年人身体的器官逐渐退化，容易遭受各种疾病的侵袭，如心脑血管疾病、偏头痛等引起的身体不适都会导致老年出现睡眠障碍等。此外，长期服用一些药物，如比较常见的糖皮质激素、甲状腺激素以及氯丙嗪等药物，都会导致失眠。

      4、夜尿增多

      有些老年人存在前列腺问题或者是泌尿系统功能下降，会出现夜尿增多的现象，导致自己在起床后再次入睡困难。

      5、其他因素

      周围声音太过嘈杂、房间太过明亮，使老人所处的睡眠环境不好；忧思过虑，过度思念子女，帮子女带小孩压力过大，会导致低落的情绪，由此也会导致老年人的睡眠出现问题。