杭州看失眠抑郁哪个医院好_天目山医院精神科？

　　最近美国科学家发表的一项研究结果表明，有近五分之一的准妈妈咪会患上不同程度的妊娠抑郁症。有些女性怀孕前性格开朗，怀孕后却总是莫名其妙流泪、发脾气。这其实都是孕期特殊的生理和心理状态引起的。妊娠期抑郁症是一种情绪失调，表现为准妈妈咪长期感到悲哀、失落、愤怒或每天感到挫折感。

　　什么原因导致了准妈妈咪抑郁？

　　1、个人或家族有过抑郁史的准妈妈咪患妊娠期抑郁症的比例较高。

　　2、孕期女性体内激素发生显著变化，有可能会影响大脑中调节情绪的神经传递质的变化。

　　3、妊娠期抑郁症和准妈妈咪的年龄、人生经历、经济状况、家庭环境等也有一定关系。

　　4、如果妊娠来之不易、妊娠具有危险性，或是孕期反应强烈、妊娠时并发其它疾病的情况也可能引起抑郁。

　　如何让准妈妈咪远离妊娠抑郁症？

　　1、让准爸爸清楚你的需要

　　夫妻间常犯的一个错误是总希望对方能猜中自己的心思。但是，怀孕是准爸爸根本无法体会的经历。所以，如果您不说，准爸爸一定不可能知道您有怎样的一种难受，也不可能了解您为什么突然会不可控制地想吃一个冰激凌。准爸爸们其实都很乐意为准妈妈咪服务，关键是您首先要告诉他该怎么做。

　　2、做好家庭的未来规划

　　备孕阶段或是怀孕早期，就和准爸爸一起，在纸上写下有了宝宝以后的种种变化，以及你们要承担的新的责任，做好心理的准备和经济的计划，每一项困难都列举出来，然后共同商讨出一个应对的办法，从而避免准妈妈咪在孕期徒增心理压力。

　　3、多和医生沟通，科学地了解分娩过程

　　孕妇可以学习和练习一些到时候可以让你感觉更舒服的方法(比如呼吸法)。选择医院开设的正规教学，翻看专业的孕期书籍，了解真正的分娩过程，做好必备用品的准备，这样可以帮助你减少对分娩的焦虑。

　　杭州看失眠抑郁哪个医院好？

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。

　　有些准妈妈咪因为困窘、羞耻或罪恶感而选择不告诉医生，装出很快乐的表现。然而，这并不意味着你不是个好妈妈，当出现妊娠抑郁症，一定要采取适当的措施，打败妊娠抑郁!