杭州哪里有靠谱心理医生可看_杭州天目山医院？

　　很多人在遇到一些应激的事情时，很容易诱发焦虑情绪，其实从医学层面上来看，适当的焦虑反而能促进人的成长，但是如果任由这种焦虑情绪长期蔓延的话，就要警惕焦虑症的发生。那么，究竟什么是焦虑呢？当焦虑来临时，我们该如何处理焦虑呢？

　　什么是焦虑？

　　焦虑实际上是一种正常的情绪反应，焦虑状态并非都是不好的，在正常情况下每个人都可能产生焦虑。焦虑可以帮助人们提高警觉性，加强思维，从而调动自己的生理、心理和知识因素去解决问题，因此焦虑并不可怕。如果遇到困难没有焦虑情绪反而不利。焦虑、焦虑症和焦虑情绪是不同的，焦虑症是应该引起重视的一种心理障碍状态。

　　怎么处理焦虑？

　　焦虑是很常见的一个情绪表现，并不是出现焦虑就一定是疾病。适度的焦虑对人是有一定帮助的，比如会促进自己努力解决问题，鞭策自己，提高自己的主观能动性。所以要正确的看待焦虑这个情绪状态。如果出现焦虑，首先要针对引起的事件进行处理，比如学习焦虑，就要多努力，提高自身学习能力，这样焦虑情绪就会改善。也可以将导致焦虑的事情先放一下，淡化这个情绪状态之后再来处理。

　　杭州哪里有靠谱心理医生可看？

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。

　　温馨提醒：若焦虑情绪持续蔓延的话，大家要注意及时去医院寻求专业医师的帮助，在医师的指导下进行治疗。