杭州西湖治疗抑郁医院哪家比较好_杭州天目山医院？

　　随着抑郁症相关新闻的层出不穷，这种隐匿在人群里的精神心理疾病，终于得以被大众所重视。人们人心惶惶，看抑郁症所描述的症状，感觉自己已经得了严重的抑郁症，一时间感觉好像末日来临，那么，总怀疑自己得了抑郁症，究竟该怎么办呢？下面我们可以一起去了解下。

　　总怀疑自己得了抑郁症怎么办?

　　怀疑自己得了抑郁症，开始先要根据自己较近出现躯体方面的不适去医院做一些相应的检查，排除躯体疾病。比如感到头晕乏力的病人需要测血压、做ct等检查，排除能够引起这些症状的高血压病、颈椎病等等。

　　然后就需要尽快到正规医院的心理科就诊，请正规医院根据自己较近的病情表现、症状性质、持续时间，结合做一些专业心理量表，如sds（抑郁自评量表），综合作出准确的诊断是否得了抑郁症。

　　抑郁症的自我疗法有哪些？

　　关于抑郁症的自我疗法，也是在专业医生的指导下进行自我疗法。开始先一个认真听取医生对这种疾病的解释和认知。第二个认真听取医生告诉我们的办法，一般我们常说的有四个经常：

　　1、经常用基本理论去暗示自己、鼓励多想，自己多想一些阳光的、向上的、美好的、正性的东西。

　　2、鼓励自己多动，但不能让自己疲乏，尽量让自己多活动、多运动，

　　3、经常去关注和关心周围的人和事，看看自己在干什么。

　　4、经常去找一些正规的心理医生和正规的医生来指导自己，这才是较好的自我疗法。

　　杭州西湖治疗抑郁医院哪家比较好？

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。关于杭州天目山医院精神科方面还有其他方面的疑问，例如心理咨询费用或是杭州天目山医院号预约方面的疑问，都可点击“在线咨询”按钮，直接免费在线咨询了解下。

　　温馨提醒：大家不要在网上搜索病症就怀疑自己得了什么病，正确的做法是应该及时去医院寻求专业医生的帮助，在医师指导下进行治疗。