杭州附近精神医院哪家比较好_杭州天目山医院？

　　想带生活节奏快，稍有不慎就有可能跟不上时代的步伐，工作压力很大，很多心理压力承受能力低的人经常会因为无法及时调适心理问题而焦虑不已，甚至于患上焦虑症。那么，面对这种情况，我们究竟该如何处理呢？

　　工作压力大焦虑如何处理？

　　工作压力大时每个人会有一定的焦虑紧张反应，这时首先要分清工作压力是来源于不喜欢工作勉强去做，还是工作强度过大，超出身体承受范围。如果是第一种情况，要综合分析工作对自己的适用性，对工作做合理的预期和调整，包括必要时更换适合自己的工作。

　　如果工作强度过大，这种情况下要分清哪些是自己能调控因素，在自己能调控的范围内保证基本的休息。娱乐放松活动是缓解工作压力大、焦虑最有效的方法。如果工作压力强度强烈，一旦提到、想到、设想去工作或者到工作环境，就开始紧张不安、痛苦，这时会有一定的病理性焦虑，必要时到医院就诊，请医生判断符合不符合焦虑症的诊断标准，以及是否需要药物治疗。

　　杭州附近精神医院哪家比较好？

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。关于杭州天目山医院精神科方面还有其他方面的疑问，例如心理咨询费用或是专家号预约方面的疑问，都可点击“在线咨询”按钮，直接免费在线咨询了解下。

　　温馨提醒：工作压力大焦虑除了以上方法调节外，患者还可以给自己适时地放一次假，去外面的世界去看看，不要拘束在一地，这样对心理压力的释放也有好处。