杭州精神科较好的医院排名_杭州看失眠抑郁医院？

医院精神科 2021-09-14 08:46:35

　　生完孩子之后女性的内心非常的脆弱，尤其是生完孩子4个星期之内，容易出现抑郁的情况，比如莫名其妙的哭泣，容易进入烦躁不安，甚至会出现自杀的倾向，作为丈夫一定要做出一定的行动，来保护好妻子的内心。那么，我们应该如何避免妻子出现产后抑郁症呢？

　　怎么避免妻子出现产后抑郁症？

　　1、从怀孕期间就应该体贴的照料

　　怀孕后行动变得困难，而且身体激素发生很大的改变，孕产妇的情绪非常的不稳定，总是因为小事而发脾气，丈夫应该多理解和担当。尤其是产褥期阶段把焦点集中在妻子身上，倾听他们内心真实的想法，学会包容理解以及肯定。

　　2、淡化对**的期望

　　夫妻双方及家庭都会对胎儿的性别有一定的期望。在怀孕的过程中胎儿的性别不确定而且随机，必须要端正好态度，让妻子和家庭都要达成共识，淡化对性别上的期望，保持顺其自然的态度。及时矫正重男轻女的思想，不管**都一样。

　　3、加强相关的知识学习

　　丈夫应该加强对相关知识的学习，从怀孕到生产以及生完孩子后的护理，不能只是关注于生理上的需求，心理上的支持也至关重要。及时帮助妻子化解生理上的不适感以及心理上的失调，远离抑郁情绪。

　　4、不能过度的干预妻子坐月子问题

　　让妻子以最认可以及最舒服的方式来坐月子，夫妻之间多沟通，要了解妻子真实的想法以及选择，满足他们生活以及心理上的期望。一般女性坐月子期间容易出现抵触的心理，而且情绪过于敏感，丈夫必须要给予一定的体贴谅解以及关心，不能把所有的心思全部集中在婴儿身上。