躁狂症影响很大，要如何调理？
医院精神科 2021-08-27 09:24:08
躁狂症影响很大，要如何调理？现在人们工作和生活上的压力很大，在这种压力下越来越多的人容易患上躁狂症，躁狂症的情绪常表现为情绪亢奋，容易激动、烦躁，说话多，精力旺盛，给人们的交际带来严重的威胁，影响到工作，所以要注意治疗，不仅要及时治疗同时也要在生活上注意调理。那么，患上躁狂症要如何调理呢？
1、心态调节。
通常躁狂症患者的心胸都比较狭隘，表面看起来对什么事情都满不在乎，实际上只要有一点不如意的事情就会大发脾气。因此躁狂症患者要学会做一个心胸宽阔的人，遇到事情时要尽量往好处想，这样就可以比较好的控制自己的情绪了。
2、提高个人修。
躁狂症患者在发病的时候通常无法控制自己的行为和情绪，这与平时的一些品质习惯以及性格都有很大的关系，这也是躁狂症患者大多数是脾气暴躁或者容易冲动的人的原因。因此想要控制躁狂症的发生，就要从修身养性开始，让自己成为一个心性品质良好的人，促使情绪能够处于比较稳定的状态。
3、集中精力。
患有躁狂症的人往往在做事情的时候会三心二意，导致不能一心一意地完成任何一件事情，因此躁狂症患者要学会控制自己，并且集中自己的精力，自己想要三心二意的时候，及时把自己拉回来，长此以往情绪则可以得到很好的控制。
4、心理治疗。
在进行调理的过程中，也不能够忽略治疗的重要性心理，治疗则是一种比较重要的治疗方式。通过语言和非语言的交流方式，影响患者的心理状态或者改善患者的感受、认知以及情绪和行为，消除会使患者感到痛苦的情绪以及行为。
5、饮食治疗。
正确的饮食也是治疗躁狂症的一种方法。多吃一些富含营养的食物，能够对治疗起到不错的辅助作用，少吃油炸和辛辣刺激性的食物，则可以避免患者的情绪因为受到食物的刺激而变得激动，比如芥末等等。
躁狂症患者除了必要的心理治疗之外，还要在专业人士的指导下配合治疗。此外患者还要学会控制自己的情绪，并且合理地释放心中的压力，比如听听音乐或者跑跑步，压力得到释放之后，患者则不容易再出现比较强烈的情绪。
