天目山医院是私人的嘛_怎样才能远离抑郁症？
医院精神科 2021-07-08 14:01:23
很多人以为心情不好就是抑郁症，这样的观点导致很多人得不到正视，抱着侥幸心理来与疾病斗争，结果发现病情始终在原地兜圈圈，导致病情越来越重，造成不可挽回的后果。那么，究竟怎样才能远离抑郁症呢？
怎样才能远离抑郁症？
1、增加户外活动
可以为自己选择一个阳光充足的时间出去走走，或进行适量的运动，尤其是在充足的光照下，散散步，爬爬山，骑骑单车....感受春天大自然带来的生机。在阳光下散步,沐浴着温暖明亮的阳光。
2、色彩调节
抑郁症患者的心情长年低落,在他们的世界，几乎都是阴暗的，连色彩也不例外，所以在选用颜色调节的时候，我们需得尽量避免黑白等沉闷的颜色，可以选取一些愉快温暖的色彩运用在服饰和房间上，如粉红、橙色、粉.黄、銫等等，从外环境上调动积极的情绪。
天目山医院是私人的嘛
杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾玻
医院配备有脑涨落图仪、ECT雷电仪、脑功能治疗仪、经颅磁治疗仪、TCD经颅多普勒彩超、多通道心理测试系统（心理CT）等先进设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。
温馨提醒：抑郁症其实无处不在，大家平时一定要注意及时甄别预防治疗，这里若还有关于抑郁症的心理问题，可以点击在线咨询，我院将为您解惑。
