杭州哪里能看青少年心理咨询
医院精神科 2021-06-18 18:21:01
青少年时期是人生中的特殊时期，处于这个时期的孩子往往面临学习压力、亲子矛盾、异性交往问题等诸多挑战，进而有可能产生某些心理疾病。因此，我们需得及早预防，那么，如何预防青少年心理问题呢？
如何预防青少年心理问题？
1、要重视对孩子早期人格的塑造和培养
良好的人格关系到一个人的身心健康，青少年时期是人格形成的关键时期，良好的人格与家庭教养方式有密切关系。理解、温暖、鼓励的教养方式更有利于良好人格的形成，而拒绝、批评的教养方式极易形成不良的人格，所以，父母应该采取积极的教养方式，这样更有利于青少年人格的形成。
2、家中要注意营造良好的家庭氛围
家庭是青少年成长的沃土，父母关系和谐、家庭氛围温馨会减少青少年心理问题的产生。同时，父母的行为还会起到示范作用。
3、青少年要掌握情绪调节策略
青少年的主要特征之一就是情绪容易出现波动，且缺乏情绪调控能力，因此其较好掌握一些情绪调节策略，比如放松训练、合理情绪疗法等。
4、青少年要培养良好的兴趣爱好
研究表明，体育、音乐、绘画、陶艺等兴趣爱好可以促进青少年的心理健康，对其个性、情绪等均有良好的促进作用。
5、青少年要学会寻求专业帮助
家长、老师和青少年都要正确认识、重视心理问题，切勿讳疾忌医，在出现问题时应及时寻求专业医生的帮助。
6、了解一定的心理学知识
青少年时期是人生中很特别的一段时期，需要家长、老师以及青少年了解和掌握这段时期的心理发展规律、特征，这样可以避免一些心理问题的产生，学校、社会、家庭要为青少年提供心理调试策略，如人际交往技巧。学习适应策略、考试焦虑调整技巧等。
杭州哪里能看青少年心理咨询
杭州天目山医院精神科科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。且定期邀请北京回龙观医院、北京大学第六医院等精神卫生专家坐诊，实行京沪专家联合会诊，打造“家门口的北京医生”，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。
温馨提醒:青少年心理年龄不成熟，如果没有人加以引导很容易走上歧途，家长们在平时一定要关注青少年心理健康，做到以身作则，及早预防及时治疗。
