杭州天目山医院能看心理咨询吗？
医院精神科 2021-04-24 15:15:23
失恋是很多人都有遇到过的问题，谈恋爱本身是非常甜蜜的，但是一旦分手也会非常痛苦，很多人长时间都没有办法走出来，所以就出现抑郁问题，一定要引起高度重视好好调整，那么，失恋后抑郁了该怎么办呢？
失恋后抑郁了该怎么办？
1、转移注意力
失恋以后不要总是无所事事，这样会让自己一直沉浸在失恋的痛苦里，应该适当地找一下其他事情来做，可以看一些悬疑片或者是动作片，和朋友打电话聊天都是很好的方式。
2、远离受伤环境
失恋以后出现抑郁问题就不要到曾经两个人经常出现的地方，这样会让自己沉浸在失恋的痛苦当中，可以出门旅游，让自己身心得到放松，这样失恋所带来的影响也会慢慢的消失，可以让自己更快振作起来。
3、自我反省
失恋后很多人痛苦就是一直想着之前谈恋爱的甜蜜和回忆，这样做是适得其反的，应该要对之前两个人之间的感情进行梳理，看看到底为什么会出现分手的情况。
4、自我催眠
失恋以后应该对自己好一些，可以购物或者吃一些美食，在自己能力范围之内，让自己的生活质量提高，让自己变得更加漂亮自信，生活更加充实，这也是一种很好的方法。
杭州天目山医院能看心理咨询吗？
杭州天目山医院可以看心理咨询。这里建议如有需要的话可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。
温馨提醒：上面介绍的就是失恋后抑郁的一些调节办法，如果抑郁情况严重，已经影响到了自己的工作和生活的话，一定要及时去正规医院心理科寻求专业医师的帮助，同时也要及时调整心态，可以来一场旅行，暂时抛却那些烦恼，其实，世界上还有很多美好的事情等着你去挖掘。
