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医院精神科 2021-04-16 15:39:11
现在失眠人群的圈子越来越年轻化，很多孩子早早地就患上了失眠症，夜晚辗转反侧睡不着，但是很多家长往往没有因此引起重视，常常认为是孩子调皮，从而忽略，导致后期孩子失眠严重，才匆忙就诊。面对这种情况，就需要我们做到及早发现及时预防。那么，儿童睡眠障碍有哪几种类型呢？如何促进儿童安稳入眠呢？
儿童睡眠障碍有哪几种类型？
1.小孩夜惊
小孩半夜惊醒不算少见，更是一岁半到五岁小孩常见到的问题，半夜醒来不断哭闹、尖叫，约十分钟之后可再度入睡，第二天也记不起昨晚发生的事。每晚都被吵醒的无奈，往往造成父母极大的压力和睡眠问题。夜惊是发生在熟睡期的一种睡眠障碍，一般在入睡后一到二小时才发生，这种情形不需要治疗。建议父母尽量让小朋友养成午休的习惯，注意晚上不要玩得太兴奋或太疯，夜惊频率即可慢慢减少，但如果在儿童后期或青少年出现，则必须安排脑波检查，以排除是否有癫痫的可能。
2.小孩梦游
学龄前后的孩子长会有梦游的情形，有些小朋友出现下床活动、开冰箱、吃东西，甚至打开门走出去，由于梦游也是发生在熟睡期，要叫醒孩子并不容易，且梦游状态的思考、判断力缺乏，父母须注意其安全。梦游状况大部分在长大后就会改善，但如果出现频率较高，建议还是到医院检查，以排除癫痫、脑部疾病或感染等可能。
3.小孩做恶梦
不少小孩深夜常在做恶梦之后，因恐惧而惊醒大哭，特别是白天看了或听了些恐怖电影或故事，和夜惊不同，恶梦通常在后半夜才会出现，且小朋友会清楚记得做恶梦的内容。
4.夜尿
一般儿童到了五岁左右，其膀胱控制功能应该较成熟了，尿床情形应较少出现，倘若学龄儿童每周仍有两次以上尿床的情形，建议较好还是到医院评估，因为尿床不只是一般心理因素，如紧张、焦虑、害怕、压力等，还要考虑生理因素如尿道感染、尿路畸形、或神经系统的问题。
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温馨提醒：家长们平时也不要过于忙于工作，而忽略了孩子的身体健康，孩子长期失眠很容易影响发育和智力，如有发现孩子有失眠情况的，一定要及时带孩子去正规医院就诊。
