近视眼多由不良习惯导致，诱发原因都有哪些？

      近视眼多由不良习惯导致，诱发原因都有哪些？对于近视眼的人来说，其实有很大的原因都是由于他们自身的生活习惯不佳所致的。如果想要减缓自己近视的速度，那么就需要找到引发视力减退的元凶，然后在做针对性的预防工作。那么，诱发近视眼的原因都有哪些？

      1、眼科疾病。

      原发性的眼科疾病常常都容易导致患者近视，因为眼科疾病会加重眼疲劳的症状，并且还会对晶状体产生一定的影响，所以在受到刺激的时候也就很容易出现近视。这种近视的危害是最大的，因为眼科疾病还会不断的发展，严重的甚至导致患者失明。

      2、喜欢吃甜食。

      喜欢吃甜食，同样也是近视发作的主要原因，而且很多青少年都喜欢带糖的食物，这样就会导致摄入的糖分过多，引起局部神经受损以及视力衰退的症状。因为糖分过量摄入会导致血糖上升之后，会持续影响到身体内的神经发育以及功能。

      3、营养不良。

      营养不良同样也是导致近视的一大原因，因为各种食物中是存在着丰富的营养物质的，需要均衡饮食才能保证身体健康。但是在发育过程中的儿童常常都会有偏食和挑食的情况出现，这样就很容易导致营养失衡，也就大大增加近视的概率。

      4、长期过度用眼。

      长期看书学习本来是一件好事，这既能丰富孩子的知识面，也能够帮助孩子更好的提升成绩，但这同样也是对眼睛的一种损伤。因为长时间的看书学习会使眼睛长时间保持相同距离的聚焦，这样也就容易让晶状体逐渐变形，并且在夜晚看书的时候，灯光还会对眼部造成比较严重的伤害。

      5、不良姿势。

      在上班和学习的时候建议就保证良好的坐姿，因为不良的坐姿，常常也就会影响到眼睛功能。正常的坐姿通常都能够保持人体眼睛与课本和电脑的距离，但如果坐姿不良，就很容易更加接近书本与电脑，使眼睛受到更强的刺激。

      现在影响到人体视力的因素已经越来越多，当然不能够就因此停止学习或者工作，但是在工作和学习的过程中建议还是注意自己的坐姿以及时间。适当的休息才能够让眼睛得到足够的放松，这样也就更有利于后期对近视的预防。