近视眼不能治疗，该采用哪些护理措施缓解？

      近视眼不能治疗，该采用哪些护理措施缓解？现在越来越多的年轻人有近视的情况了，一旦出现了近视对我们的视力有很大的影响，近视是不可能治疗的，但是通过合理的护理措施，可以有效地缓解近视度数的加深。那么，在日常生活中该如何护理呢？

      1、注意饮食。

      近视眼更要注意饮食搭配，为身体补充足够的营养，通过研究发现，如果在每日的饮食中增加富含蛋白质的食物，并且减少含有碳水化合物的食物，可以使因为遗传导致近视的青少年的视力停止下降，甚至有效恢复。

      同时，多吃肝、鱼、胡萝卜等食物对视力也有好处，并且要少吃甜食或高糖的食物，摄入身体的糖分过多，会导致血液中产生大量酸性物质，这些酸性物质与人体内的钙相结合，会造成人体血钙含量降低，导致眼球壁的坚韧性下降，并且使眼轴极易拉长从而加重近视的程度。

      2、配一副适合自己的眼镜。

      如果近视之后配戴的眼镜不适合自己眼睛的度数，不仅起不到治疗近视的作用，反而会加重眼睛的度数，导致近视眼越来越深，只有一副适合自身的眼镜，才能有效的保护视力，并且能够缓慢的修复自身的视力。

      3、眼睛按摩。

      每天早上起床的时候和晚上睡觉之前，两只手通过摩擦产生热量，然后马上闭上双眼，然后双手迅速以指尖处触碰双眼，轻微揉动，此时两只眼晴会感到一股暖流。重复这个动作多次，能够改善眼部的血液循环，通经活络，有效保护双眼，缓解视力下降。

      4、注意用眼卫生。

      洗脸食要注意顺便清理一下眼睛周围，手上有脏污的话较好不要揉眼睛，如果不注意用眼卫生的话，对眼睛的伤害是极大的，轻则视力下降，严重的甚至会导致失明。

      5、不要用眼过度。

      一定要合理的使用双眼，不要长时间的看电视、看手机、看电脑等等，这对眼睛的损害非常大。感到双眼疲劳时，可以抬起头来眺望远方，这里有一个小技巧，首先两只眼睛要平视远方，然后再缓缓将视线收回，这样多次反复，并进行深呼吸，对缓解眼睛疲劳，调节双眼功能，都有一定好处。

      在平时我们应该要及时的预防近视眼的出现，生活中注意保养好自己的眼部，适当的做眼保健操，一旦出现了近视要尽早治疗。