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治疗失眠哪家好_广州脑博仕医院的评价

时间:2021-06-03 17:19:53

  广州中医治疗失眠的医院?失眠症的情感症状不是焦炙,也不是烦闷,而是懊恼,难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天困倦等,下面广州脑博仕医院介绍失眠。

   一、常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠,长期失眠会导致高血压风险升高,失眠会增加免疫相关炎症,一直处于浅度睡眠,不能进入深度睡眠,影响到工作和学习效率。

   二、注意功能下降,脑子越来越迟钝,皮肤松弛,头昏脑胀,会让身体素质下降甚至伤及五脏。

   三、抑郁症患者也整夜失眠,晚餐少吃燥性食品如肉、蛋等高蛋白食物,饮水不宜多,晚餐、夜餐不宜过饱,睡前少吃有兴奋作用的饮食和保健品,难以入眠,在床上辗转时间超过30分钟称之为入睡困难性失眠,腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺,会使大脑兴奋,这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因,皮肤暗黄松弛。

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