哪些食物吃了会加重痤疮的发展？
北京皮肤中医院 2021-08-24 09:36:26
哪些食物吃了会加重痤疮的发展？痤疮也就是俗称的青春痘，是青春期常见的皮脂腺疾病，好发于颜面部，常常成为青少年们的烦恼，影响外貌美观，甚至会给人带来心理伤害。那么，有哪些食物吃了会加重痤疮的发展呢？
1.奶制品。
喜欢和牛奶的朋友肯定会怀疑，平常人的喝牛奶会有很多的好处，但是有痘痘的朋友们一定要注意了，美国皮肤病协会做了一项关于饮食与痤疮的研究，表明奶制品中的某些东西会导致痤疮的大面积爆发，所以长痘痘的朋友们平常应该使用杏仁乳、核桃乳、椰子汁等，而不是牛奶。
2.糖类。
这个包含的范围就比较广了，而且有很多的朋友都比较喜欢吃甜食，尤其是女性当时每个月的那几天不舒服时都会喝红糖水，但是有痤疮的朋友注意了，糖分会增加炎症，致使痤疮严重，如果实在想吃甜食，可以选择水果或者果汁。
3.豆制品。
豆制品里面含有很多的营养物质，但是它里面含有植物雌激素也是非常多，多食会导致荷尔蒙水平上升，从而导致痤疮的发生。现在很多食物里面都含有大豆成分，所以有的朋友们，买东西的时候一定要好好看看食品标签。
4.花生。
花生中含有雄激素，雄激素会增加皮脂的产生，所以会导致皮肤油性，进而导致痤疮。很多病人的皮肤上爱长白色小脓包，就有可能是吃了太多花生的原因，平常爱吃花生的朋友可以买些其他的坚果来吃，花生油也可以换成其他的种类。
以上这些食物痤疮患者在日常生活中一定要少吃，如果食用过多，很可能会造成痤疮的加重或反复发作，患者朋友们一定要注意。
