北京治疗肿瘤有哪些医院

　　有很多因素如遗传，我们无法改变，但生活中的一些习惯如酒、吃霉变食物我们完全可以改变，做到少喝酒甚至不喝酒，可以降低很多癌症风险，而且改变不良生活习惯也是预**症的最简单有效的方法!北京治疗肿瘤有哪些医院这里有以下几点建议：

　　说起吸烟，很多朋友会说，身边有人长寿但是他吸烟，真相是这样的：并非所有吸烟的人一定得肺癌，而是吸烟得肺癌整体统计的概率是增加了!长期吸烟，肺部的细胞在烟草中尼古丁等致癌物作用下发生基因突变，渐变到质变，形成肺癌的几率因此增加很多!因此要尽早戒烟。北京治疗肿瘤有哪些医院提醒您!值得提醒的是，有些朋友担心戒烟后会导致肺癌发生率增加，这其实是没有道理的，因为研究表明，戒烟后，身体确实有变化，戒烟后肺部发病包括肺癌的几率明显减少。

　　均衡饮食的基础上，我们要注意避免高脂肪饮食，研究表明长期高脂肪饮食可能是癌细胞的助长剂，建议养成低脂肪饮食习惯，多吃蔬菜水果。

　　少吃盐腌制品、油炸食物，因为盐腌制品和高盐食物可增加胃癌病率。

　　避免吃霉变食物，因为含有黄曲霉的食物，会增加肝癌的发病率。

　　少趁热吃吃喝喝,很多人喜欢吃热的食物，比如喜欢吃刚出锅的菜、汤，认为趁热吃好，但这种习惯会导致食道黏膜被烫伤，长期的反复刺激，就会引起食管黏膜上皮细胞发生变性直至癌变，从而增加食道癌发病风险。

　　最后，保持乐观心态也很重要，北京治疗肿瘤有哪些医院，其实不仅仅对预**症，对预防其他疾病也同样有效。因为长时间生活压力过大，精神紧张、生活作息不规律的这种环境，会造成人体抵抗力、免疫力下降，如果免疫系统出现障碍易发生病毒感染，可能发展为癌症，建议平日应合理安排工作与生活，量力而行，另外尽量改变性格孤僻，因为长时间生闷气，郁郁寡欢也让人免疫力下降。

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