补充黑色素是白癜风恢复的关键，吃哪些食物可以补充？

      补充黑色素是白癜风恢复的关键，吃哪些食物可以补充？增加黑色素对白癜风患者恢复健康至关重要，白癜风的出现就是因为黑色素的脱失，治疗就是为了让白斑患处的黑色素恢复正常。那么，白癜风患者吃哪些食物，可以补充黑色素呢？

      1.黑芝麻。

      黑芝麻是我国的传统食品，他含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素，能加快白癜风患者体内的黑色素代谢，促进黑色素再生，还可以预防白癜风患者贫血、活化其脑细胞、消除血管胆固醇等。

      2.黑荞麦。

      多吃黑荞麦，它有很好的药用价值，白癜风患者常吃能起到健胃消食、活血等功效，另外它还可以帮助患者降血压，减少胆固醇，进而对患者的血管起到保护作用，帮助患者预防血管爆破，促进患者血液循环，有益黑色素再生。

      3.黑米。

      多吃黑米，黑米中含有丰富的维生素B1以及矿物质，尤其是铁元素含量高，其含量与普通大米相比能达到七倍数量，中医上来说黑米还能起到健脾暖肝作用，白癜风患者经常吃黑米，有助于补充体内缺失的微量元素，对黑色素细胞的新陈代谢功能的恢复很有益。

      4.黑豆。

      豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有暖肠胃、明目活血、利水解毒、补肾强身等功效，也是润泽肌肤，乌须黑发的佳品。对白癜风也有一定的食疗效果。

      5.黑木耳。

      中医认为黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃，还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。

      以上这些食物都是补充黑色素比较好的来源，患者朋友们可以注意以下这些饮食方式，帮助患者更快恢复白斑颜色。